Vad är tandplack? Orsaker, identifiering och förebyggande åtgärder

Tandplack är en klibbig, vitaktig hinna som bildas på och mellan tänderna. Om placket inte tas bort kan det med tiden förhärda till tandsten, som är betydligt svårare att avlägsna. Enligt MedlinePlus är plack den främsta orsaken till karies (tandröta) och tandköttssjukdomar. När plack bildas uppstår ofta en luddig eller pälsliknande känsla på tändernas yta. Plack måste tas bort genom regelbunden tandborstning och användning av tandtråd – annars kan det vandra ner under tandköttet mot tandroten och orsaka nedbrytning av det stödjande käkbenet.

Vad består plack av?

Plack är ett komplext mikrobiellt samhälle som innehåller epitelceller, leukocyter (vita blodkroppar), makrofager och upp till 400 olika bakteriearter, enligt Dr. Susan Kinder Haake, professor i parodontologi vid University of California, Los Angeles. Plack innehåller även oorganiska komponenter som kalcium och fosfor, vilka bidragits av saliven. De vanligaste bakterierna i tandplack är streptococcus sanguis, streptococcus mutans och actinomyces viscosus. När bakterierna väl har fastnat på tandens yta börjar de befintliga bakterierna föröka sig och skapar en gynnsam yta där nya bakterier kan fästa.

Orsaker

När du äter frisätter bakterierna syror som fastnar på tändernas yta. Livsmedel som innehåller socker eller stärkelser – exempelvis läsk, godis och mjölk – är de främsta bovarna när det gäller syraproduktionen i munnen. Om dessa livsmedel får stanna kvar på tänderna blir de näring åt bakterierna, vilket i sin tur leder till att placket byggs upp.

Så identifierar du plack

Ett sätt att avgöra hur mycket plack som byggs upp på tänderna är att använda speciella avslöjande tabletter (placktabletter), enligt MedlinePlus. Dessa tabletter innehåller ett rött färgämne som färgar placket när du tuggar dem. Varje tablett ska tuggas ordentligt, därefter ska blandningen av saliv och färgämne spridas över tänderna och tandköttet. Ytor som blir rosa avslöjar var placket finns. Observera att tabletterna tillfälligt kan missfärga läppar, kinder och tunga.

Förebyggande åtgärder

Eftersom plack kan orsaka både karies och tandköttssjukdomar är det viktigt att du upprätthåller en god munhygien. För att förebygga karies rekommenderar American Dental Association att du:

• Borstar tänderna två gånger dagligen med fluortandkräm
• Använder tandtråd dagligen
• Äter en balanserad kost och begränsar mellanmål mellan måltiderna
• Besöker din tandläkare regelbundet för undersökningar och professionell tandrengöring
• Överväger att låta tandläkaren applicera fissurförseglingar för extra skydd mot karies