God munhygien, med tandborstning minst två gånger om dagen och daglig användning av tandtråd, håller dina tänder friska och fina. Vissa personer utvecklar dock tandproblem som tandsten – en förhärdad form av tandplack – eller missfärgade tänder. Att upptäcka problemen tidigt och söka behandling hjälper till att förebygga allvarligare tillstånd, exempelvis tandköttssjukdomar.
Plack bildas ständigt på tänderna – ett klibbigt, filmliknande lager av bakterier. Borstning och tandtråd tar bort placket, som annars kan orsaka karies. Om du inte tar bort plack snabbt och noggrant nog härdar det till tandsten, en gulaktig massa som varken går att borsta eller tråda bort och som med tiden kan leda till tandköttssjukdomar.
Vissa personer utvecklar tandsten snabbare än andra. När tandsten väl har bildats är ett besök hos tandläkaren det enda sättet att bli av med den. Regelbundna tandläkarbesök hjälper dessutom till att förebygga plackbildning, karies och andra tandproblem.
Förebygg tandsten genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen, använda tandtråd dagligen och undvika sockerhaltiga drycker och snacks, särskilt mellan måltiderna. Besök din tandläkare var sjätte månad för en professionell rengöring och undersökning.
Tandkräm med tandstensskydd kan också bidra, men den eliminerar inte redan befintlig tandsten. Se dessutom till att använda tandtråd under tandköttskanten och att borsta extra noga nära spottkörtlarna, som sitter på utsidan av de övre kindtänderna och på insidan av de nedre framtänderna.
Många känner sig osäkra över missfärgade tänder. Har du gula eller bruna missfärgningar kan morgonkaffet vara boven. Kaffe innehåller mörka färgämnen som gradvis tas upp av tandemaljen och med tiden ger tänderna en missfärgad ton.
Till skillnad från tandsten leder kaffefläckade tänder sällan till allvarligare tillstånd. Kaffe utan socker kan dessutom minska plack, eftersom flera föreningar i kaffet gör det svårare för bakterier att fästa på tänderna.
Att undvika kaffe och andra drycker med mörka färgämnen – som vin, läsk och te – hjälper till att förebygga missfärgade tänder. Kan du inte byta ut kaffet mot vatten? Drick iskaffe med sugrör eller ta ett glas vatten efteråt för att skölja tänderna.
Vitningsprodukter, som vitningsremsor eller blekning på tandkliniken, kan ge kaffefläckade tänder en vitare nyans. Observera dock att de kan orsaka tillfällig tandkänslighet eller irritation i tandköttet. Vitande tandkrämer kan ta bort ytliga fläckar men förändrar inte tandens egentliga färg, eftersom kaffefläckarna sitter i själva emaljen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online