Patienter ger tandläkare många ursäkter för att inte använda tandtråd: rädsla för att skada tandköttet, för lite plats mellan tänderna, blödande tandkött, smärta, tidsbrist eller känslan av att det helt enkelt inte behövs. Men försumlighet på detta område gör att skadliga bakterier får fritt spelrum att bilda plack på tänder och tandkött, vilket i förlängningen leder till tandköttssjukdomar eller karies.
Tandtråd är dessutom avgörande för att rengöra tändernas insidor – ytor som utgör nästan 40 procent av den totala tandytan. En person som inte använder tandtråd regelbundet går alltså omkring med bakterier och plack i munnen och har sällan frisk andedräkt. Samtidigt krävs rätt teknik för att undvika skador på tandkött och tänder. Här är de viktigaste riktlinjerna.
Använd tandtråd en gång per dag – varken mer eller mindre. Det tar cirka 24 timmar för bakterier att etablera sig mellan tänderna och börja bilda plack, vilket gör en gång dagligen till den ideala frekvensen. Överdriven användning kan irritera och med tiden skada både tänder och tandkött.
Skrapa inte tandtråden mot tandköttet och undvik grova, sågande rörelser mot tandemaljen. För högt tryck eller häftiga rörelser kan med tiden nötta ner emaljen, lösgöra tänderna från tandköttet samt skada eller till och med bryta ner tandköttsvävnaden.
Böj tandtråden i en C-form runt varje tand och dra den försiktigt upp och ner längs tändernas insidor samt runt baksidan av kindtänderna. Tvinga aldrig ner tandtråden i tandköttet.
Har du tänder som ligger tätt passar vaxad tandtråd eller tandtrådpinnar bäst. Använd tandpetare endast undantagsvis och med stor försiktighet, eftersom de lätt skadar den känsliga tandköttsvävnaden.
Med rätt teknik och rimlig frekvens ger tandtråd stora hälsofördelar utan onödiga risker. Kombinera den med daglig tandborstning och regelbundna besök hos tandläkaren för bästa möjliga munhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online