Att lära barnen god munhygien är en viktig del av deras utveckling mot att bli friska vuxna. Tandborstning, tandtråd och sköljning hjälper till att förebygga karies, tandproblem och tandlossning. Föräldrar bör lära ut god tandhälsa både genom instruktioner och genom gott exempel – en familj som borstar tänder tillsammans ler tillsammans.
1. Rengör bebisens tänder två gånger dagligen med en mjuk tvättlapp eller gasbinda så snart de första tänderna bryter fram. Emaljen på mjölktänder är mycket tunnare än på vuxentänder, och regelbunden rengöring förebygger karies. Använd vatten (upp till två års ålder) eller en liten, ärtstor klick fluortandkräm. Detta rengör inte bara tänderna utan ger också en lindrande känsla för det tandkött som ofta är ömt under tandningen.
2. Börja använda tandtråd så snart två tänder ligger intill varandra. Detta förhindrar att bakterier fastnar mellan tänderna.
3. American Dental Association rekommenderar att barn gör sitt första tandläkarbesök runt ett års ålder. Då kan tandläkaren tidigt upptäcka eventuella problem och utvärdera munvårdsrutinerna.
4. Barn över tre år kan börja borsta tänderna själva med en mjuk barntandborste. Lär dem borsta med försiktiga cirkelrörelser, skölja noggrant med vatten och spotta ut. De bör övervakas av sina föräldrar fram till sex- eller sjuårsåldern. Barn älskar att härma vuxna, så tandborstningen i den här åldern kan gärna bli en familjeaktivitet där föräldrarna demonstrerar rätt teknik.
5. Vid tre års ålder kan barnen också börja använda tandtråd själva.
6. Byt tandborste var sjätte till tolfte månad och låt borstens storlek öka i takt med barnets ålder. Välj borstar med litet huvud och medelhårda borst.
7. Kontrollera då och då hur effektiv barnets munvårdsrutin är med ett "placktest". Plack är ett vitt lager som bildas när matrester blandade med bakterier och saliv fastnar på tänderna och orsakar karies. För att se hur mycket plack som finns kvar efter tandborstningen, blanda tre till fyra droppar röd livsmedelsfärg med två matskedar vatten i en pappersmugg. Skölj runt vätskan i munnen i tio sekunder. Spotta ut den i diskhon men skölj inte efteråt. Använd ett förstoringsglas eller en vanlig spegel för att hitta de röda plackfläckarna. Borsta bort dem och notera vilka områden som den första borstningen missade.
8. Efter sju års ålder behövs inte direkt övervakning lika mycket, men föräldrar bör med jämna mellanrum följa med i tandborstningen för att säkerställa att inga dåliga vanor har utvecklats.
9. Tandläkarbesök var sjätte månad bör vara en prioritet för hela familjen för att säkerställa friska tänder och ett friskt tandkött.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online