Enligt Academy of General Dentistry , äter sura livsmedel är den främsta bidragsgivaren till känsliga tänder . När matinköp , bortsett från att titta på fett -och kaloriinnehålleti produkter , anser matens pH-nivåer . Livsmedel som sänker tänderna pH orsaka din emalj att demineralisera . Förutom känslighet , ökar också risken för karies . Eftersom många livsmedel är sura , kommer det att bli svårt att ge upp dem helt . Att äta dem med måtta är bäst . Vissa hög sura livsmedel innehålla tomater , citroner, apelsinjuice , inlagda produkter , yoghurt, läsk och vin .
Hot Foods
Eftersom emaljen som skyddar tänderna är urholkas hos personer med känsliga tänder , äta mat som är varm kan vara smärtsamt . Att äta mycket varma livsmedel överför förnimmelser till tandköttet och rot i tänderna , expanderar och upphandlande dem , vilket orsakar små sprickor . Över tid är svår smärta upplevs och en rotkanal kan behövas. Du kan fortfarande njuta av den mat du vill äta varm , bara låt dem svalna innan du äter dem . På samma sätt kan varma drycker som te och kaffe fortfarande avnjutas , låt dem svalna innan du dricker .
Kalla Foods
likhet med varm mat , kall livsmedel utlösa även smärta i känsliga tänder . De exponerade nerver i tänderna utlösa signalsubstanser som skickar en smärta - meddelande till din hjärna . Hjärnan fungerar på samma sätt som du skulle göra om du bara berört en het spis . Det drar iväg i chock och hindrar dig från att göra det igen . Väntar på kall mat för att uppnå rumstemperatur är en lösning för att äta kall mat . Bortsett från mycket kall mat , kan tänderna också vara smärtsamt när du andas in mycket kall luft . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom