Hur Rätta Felaktig Lingual Posture

Lingual hållning problem i munnen stammen från tungan rör sig på ett ovanligt sätt . Problem med tungan hållning är ofta orsakas av en tunga thrust_ tungan driva mellan eller mot tänderna när man sväljer . Tungan stötar kan leda till felaktiga tal mönster och tandproblem , enligt American Speech -Language - Hearing Association . Härdning en tung dragkraft , som någon dålig vana , tar engagemang och hårt arbete , men kan åstadkommas med dagliga övningar och stark viljestyrka . Detta är vad du behöver
Popsicle pinne
Cup
Vatten
Mirror
Visa fler Instruktioner
1

Förstå problemet . Tungan är en mycket kraftfull muskel och tungan placering och läpptillslutningär viktiga för korrekt lingual hållning. När mynningen är i vila skall läpparna vara stängda och tungan mildras. Korrigera lingual hållning börjar med kunskap om vad som är bra och dåligt språkiga hållning .
2

Lär korrekta sväljtekniker. Stå framför en spegel med en kopp vatten . Sip vattnet och fälla den mellan tungan och den upphöjda åsen bakom framtänderna , den alveolära åsen. Skjut vattnet bakåt mot halsen och svälja . De flesta personer med dålig språkiga hållning kommer att driva när man sväljer . Om svälja tekniken är felaktig , kommer vatten kommer att hälla ut ur munnen . Addera 3

Motion bra språkiga hållning regelbundet . Tryck på en Popsicle pinne mot den alveolära åsen . Trap pinnen på plats med tungan . Håll pinnen på plats i flera sekunder och sedan släppa den . Upprepa detta fem till 10 gånger i rad . Gör denna övning under hela dagen när ledig tid finns .
4

uppmärksam på tungans at- vila hållning . Tryck på läpparna tillsammans så ofta som möjligt och träna kroppen att märka känslan . Kom ihåg att tungan trycka mot tänderna är dålig hållning , och koppla den regelbundet .
5

Öva svälja teknik med mat . Börja med mjuka, lätt formbara livsmedel och sakta arbeta mot fasta ämnen . Addera