Tuggummi har blivit enormt populärt världen över, men i takt med dess utbredning har frågor väckts om möjliga hälsorisker kopplade till tuggummi och dess ingredienser. Här går vi igenom de viktigaste aspekterna – från sockrets påverkan på tänderna till fördelarna med sockerfria alternativ.
Sockret i tuggummi har länge kritiserats för sina skadliga effekter på tänderna. Vissa varumärken använder fortfarande socker för att söta sin produkt, och den långvariga kontakten mellan socker, tänder och tandkött kan leda till allvarliga tandproblem. Av denna anledning har tandläkare rått sina patienter att undvika hårda godisar, sockrat tuggummi och andra sockerprodukter som stannar länge i munnen.
Vissa tandläkare har faktiskt rekommenderat sockerfritt tuggummi till sina patienter. Idén är att tuggningen kan hjälpa till att avlägsna plack genom den mekaniska rörelse som uppstår när gummit gnuggas mot tänderna. Även om tuggummi aldrig ska ersätta tandborstning kan det fungera som ett bra komplement till den dagliga munhygienien.
Sorbitol och xylitol är vanliga ingredienser i sockerfritt tuggummi. De används som sockersubstitut för att artificiellt söta produkten utan att skada tänderna. Det är dock värt att känna till att sorbitol kan ha laxerande effekter på kroppen, särskilt vid större konsumtion.
Tuggummi sägs kunna öka koncentrationen. Den amerikanska militären har exempelvis uppmuntrat sina soldater att tugga tuggummi för att förbättra fokus under långa och krävande uppdrag. Studier tyder också på att tuggning kan öka vakenhet och mental prestation.
Små barn bör aldrig tugga tuggummi utan överinseende av en vuxen. Tuggummi består av en konstgjord gummibas som lätt kan fastna i luftvägarna och orsaka kvävning. Föräldrar bör därför vara extra uppmärksamma och vänta tills barnet är tillräckligt gammalt för att förstå riskerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online