Har du nyligen genomgått tandvårdsbehandling kan du ha märkt att tänderna gör mer ont när du dricker kaffe, äter glass eller tuggar seg mat. Överkänslighet för extrema temperaturer och tryck beror på irriterade nervändningar i tänderna. Även om tandkräm utvecklad för känsliga tänder kan ge lindring finns det flera enkla huskurer som också hjälper.
Tandplack, en vit och klibbig substans som fastnar på tänderna och kan kristalliseras till stenhårda avlagringar, bildar syror som tränger in i tandemaljen, irriterar nerverna och gör tänderna mer känsliga. Detta är särskilt besvärande för dig som redan har naturligt känsliga tänder.
Genom att borsta tänderna regelbundet tar du bort placket och eliminerar den ytliga irritationskällan. Använd en tandkräm för känsliga tänder och en tandborste med mjuka borst. Borsta försiktigt istället för att pressa hårt, särskilt längs tandköttslinjen där överkänsligheten oftast uppstår. Att borsta för hårt kan leda till ytterligare överkänslighet samt skadat eller tillbakadraget tandkött. Använd gärna en mjuk upp-och-ned-rörelse istället för att borsta sidledes.
Skippa mat och dryck som är mycket kall eller mycket varm. Om maten eller drycken är så het att den bränner munnen kan den även spräcka eller försvaga tandemaljen. När sprickorna i tänderna fördjupas transporteras heta och kalla temperaturer djupt in i tanden, vilket förstärker överkänsligheten.
Du bör också undvika att äta eller dricka något extremt hett eller iskallt i snabb följd, eftersom den kraftiga temperaturväxlingen kan öka överkänsligheten eller skada tänderna. Kom ihåg att borsta tänderna med ljummet vatten istället för riktigt kallt eller hett.
En annan vanlig orsak till tandöverkänslighet är att emaljen nöts bort, vilket gör att extrema temperaturer lättare når nervändningarna i tänderna. För att skydda emaljen bör du minska intaget av sura livsmedel som tomatsåser och citrondrycker. Att dricka flera sockenfria läskedrycker om dagen kan också bidra till att emaljen bryts ner och att tänderna blir känsligare.
Vid en abscess i tanden rekommenderar vissa behandlare nejlikolja eller gurgling med saltvatten. Även om dessa medel kan ge kortvarig smärtlindring kan de faktiskt förvärra problemet vid långvarig användning. Nejlikolja kan bränna tandköttet och öka överkänsligheten i området, medan saltvatten kan stimulera vätskerörelser i exponerade delar av dentinet och förstärka smärtan.
Om överkänsligheten kvarstår i mer än några veckor trots dessa åtgärder, eller om smärtan är intensiv och lokaliserad till en enskild tand, bör du boka tid hos tandläkaren. Ihållande smärta kan tyda på karies, en sprucken tand eller en infektion som kräver professionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online