Hur man tar bort plack , Förhindra Gum Disease

Plack kan vara irriterande för tandköttet , vilket kan göra att bli rött , svullet , öm och med blöda . Dessa irriterande tecken gör att gingivit är närvarande . Om den inte behandlas , kan du utveckla tandlossning . Tandlossning kan ha negativa effekter på oral och allmänna hälsa . Oralt benförlust kan utvecklas , till slut leder till förfall och tandlossning . Att lära sig hur korrekt att ta bort plack från tänderna och tandköttet kommer inte bara hjälpa dig att undvika dålig andedräkt , men kan minska dina chanser att utveckla diabetes och hjärtsjukdomar . Detta är vad du behöver
Tandtråd
Tandborste
Tandkräm
Dental plocka
Visa fler Instruktioner
1

Börja med att borsta tänderna . Placera en liten mängd tandkräm på tandborsten . Med hjälp av en cirkulär rörelse , massera tandborsten över alla ytor på tänderna . Fortsätt att borsta under minst tre minuter. Skölj munnen ordentligt med vatten när du är klar . Borsta tänderna minst två till tre gånger om dagen .
2

tandtråd tänderna bredvid . Linda en bit tandtråd runt långfingret . Guide tandtråden mellan de proximala ytorna på intilliggande tänder med hjälp av tips av pekaren fingrar . Se till att flytta tråden upp och ner som den sveper runt sidorna av varje tand . Fortsätt tills varje tand har rengjorts . Upprepa detta steg varje dag . Addera 3

Använd en tand plocka efter måltider för att avlägsna överskott av matrester . Du kan köpa dessa på ditt lokala apotek . Addera