Hem botemedel för Pyria i tandköttet

Om tandköttet blöder , kan du lida av dålig tandhygien eller från ett mer allvarligt tillstånd . Du kan förbättra din tandhygien och skapa friskare tandkött . Men det är inget substitut för riktig vård från en tandläkare . Obehandlade dentala förhållanden kan kosta dig dina tänder , och kan leda till mer allvarliga hälsotillstånd enligt American Academy of parodontologi . Borsta , Floss , Skölj

tandborstning och tandtråd bör ta dig ungefär fem minuter , två gånger dagligen . Du behöver två tandborstar , en för morgonen och en för kvällen . Överväga att köpa en elektrisk tandborste : . Det kan ta bort ungefär 98 procent av plack på tänderna , när du borstar för hand bort mindre än 50 procent

Håll din tandborste på din tandköttskanten , där dina tänder och tandkött möts, vid omkring en 45 -graders vinkel. Borsta försiktigt men grundligt , att uppmärksamma alla ytor på tänderna . Överväg att använda bakpulver istället för tandkräm . Tandtråd när du borstar .

Skölj noggrant efter att du borstar och tandtråd . Du kanske vill att skölja med blandning av halv 3 procent väteperoxid lösning och hälften vatten för att döda bakterier , eller använda ett munvatten innehåller läkemedel som Listerine . Andra sköljningar för blödande tandkött kan omfatta kamomill , pepparmyntolja , ringblomma , salt , mentol , tea tree olja och salvia .
Förbättra cirkulationen

Du kan massera tandköttet med hjälp tummen och pekfingret . Detta kommer att förbättra cirkulationen i tandköttet . Att äta råa grönsaker bidrar till att förbättra cirkulationen i tandköttet också. Du kan också använda ett tuggummi stimulator eller en muntlig bevattningsenhet . Addera förbättra din hälsa

Ät mycket citrusfrukter eller ta C-vitamin för att förhindra att tandkött från blödning . Drick mjölk eller äta gröna bladgrönsaker att få massor av kalcium för starka ben och tänder . Om du röker eller använder andra tobaksprodukter, sluta . Undvik att dricka alkohol , som också kan torka ut munnen . Addera