Gingivit är en vanlig tandköttsinflammation som drabbar både tänder och tandkött. Den uppstår när plack får ligga kvar längs tandköttslinjen och börjar irritera och infektera vävnaderna. Grundlig tandborstning två gånger om dagen samt daglig användning av tandtråd är de viktigaste förebyggande åtgärderna. Har problemet redan uppstått finns det flera enkla hembotemedel som kan hjälpa till att lindra besvären.
Att skölja munnen med en blandning av salt och vatten under dagen hjälper till att minska svullnaden och irritationen som följer med gingivit. Blanda en halv tesked salt i varmt vatten och skölj munnen med den egengjorda saltlösningen tre till fyra gånger per omgång. Detta rekommenderas minst två gånger dagligen, direkt efter tandborstningen, men kan även användas vid behov för att snabbt lindra obehag.
Kamomill har speciella egenskaper som hjälper till att bekämpa de bakterier som orsakar gingivit och svullet tandkött. Att dricka kamomillte två till tre gånger om dagen kan därför lindra besvären märkbart. Även tandkräm som innehåller kamomill kan vara fördelaktig. Tycker du inte om smaken kan teet helt enkelt användas som munskölj efter varje måltid och tandborstning.
Att rengöra mellan tänderna efter varje måltid kan minska svårighetsgraden av gingivit. Detta fungerar genom att ta bort fastsittande matrester som annars bidrar till plackbildning. Genom att eliminera dessa rester minskar risken för att bakterier hinner infektera tandköttet.
En daglig massage av tandköttet kan stärka det i kampen mot gingivit. Efter morgonborstningen lägger du pekfingret på utsidan och tummen på insidan av tandköttet och knådar sedan försiktigt runt hela munnen. Kom ihåg att tvätta händerna noggrant i förväg för att undvika att sprida bakterier.
Tänk på att hembotemedel inte ersätter professionell tandvård. Fortsätter besvären eller förvärras de bör du alltid kontakta din tandläkare för en grundlig undersökning och rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online