Koenzym Q10 är en antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper, ofta förkortad till CoQ10. Ämnet kan hjälpa till att behandla tandköttssjukdomar samt förbättra den allmänna hälsan hos både tänder och tandkött. Enligt University of Maryland Medical Center visar kliniska studier att personer som lider av tandköttssjukdomar ofta har låga nivåer av CoQ10 i tandköttet, och att tillskott ledde till snabbare läkning och bättre vävnadsreparation.
Utöver att ta CoQ10-tillskott oralt kan du även applicera ämnet direkt på tandköttet. Här är en enkel guide för hur du går tillväga.
Be din tandläkare eller annan tandvårdspersonal att rekommendera ett bra varumärke av CoQ10. Jämför gärna olika märken och priser innan du köper. CoQ10 säljs oftast i form av gelkapslar.
Skär en CoQ10-kapsel itu med en kniv. Krama ut gelen på fingret eller en bomullspinne och smörj in CoQ10-gelen direkt på tandköttet. Alternativt kan du lägga gelen på en mjuk tandborste och försiktigt fördela den över tandköttet med borsten. Låt sedan gelen verka på tandköttet utan att skölja bort den.
Du kan också tillsätta CoQ10 i tandkrämen innan du borstar tänderna. Krama ut lite tandkräm på en liten tallrik och öppna en CoQ10-kapsel. Blanda gelen och tandkrämen med hjälp av en sked eller tandpetare och applicera blandningen på tandborsten. Borsta sedan tänderna noggrant men varsamt.
Många tandvårdsprodukter innehåller redan CoQ10. Vissa naturliga tandkrämer har exempelvis CoQ10 som aktiv ingrediens, vilket gör det enkelt att få i sig ämnet som en del av din dagliga munhygien.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online