Många antar att det inte finns något alternativ till den konventionella tandvården: drick fluoriderat vatten, borsta tänderna, använd tandtråd och låt fylla igen hålen när det behövs. Men forskningen visar allt tydligare att ett kroniskt intag av fluorid samt användningen av kvicksilver i tandfyllningar kan kopplas till hälsoproblem. Det finns dessutom naturliga medel som kan förbättra tandhälsan, förebygga karies och lindra besvär från redan befintliga hål.
Karies representerar ett stadium av tandröta. Det har länge ansetts att tandröta beror på en kombination av socker och bakterier i munnen, även om detta långvariga antagande nu börjat ifrågasättas. För att främja friska tänder har många samhällen infört fluoriderat dricksvatten – en praxis som startade på 1940-talet. Andra vanliga rutiner inkluderar tandkräm med fluorid, regelbundna tandrensningar hos legitimerad tandläkare och lagning av kariesskador.
Vissa fyllnadsmaterial innehåller faktiskt små mängder kvicksilver. I decennier var den rådande uppfattningen att kvicksilver i denna form och mängd är ofarligt, men allt fler experter anser numera att detta är en missuppfattning. En annan vanlig tro är att håligheter, när de väl uppstått, inte kan läka utan att sönderfallsprocessen fortskrider till ett allvarligare stadium. Därför överväger mycket få att lämna en kariesskada obehandlad när den väl upptäckts.
Nu finns dock en rad mer naturliga metoder tillgängliga för att främja tandhälsan, förebygga tandröta och lindra tandvärk samt irritation i tandköttet. Vissa personer och terapeuter hävdar till och med att kariesskadans utveckling kan stoppas – och att små håligheter faktiskt kan läka.
En mängd växtbaserade och naturliga medel finns tillgängliga för att förebygga håligheter och ge lindring. Vissa har till och med rapporterat att naturliga preparat kan göra att små, befintliga håligheter inte längre behöver lagas hos tandläkaren.
Ett naturligt ämne som är särskilt bra för att förebygga karies är xylitol, en naturlig sockerart som används som sötningsmedel. Det antas verka genom att locka till sig och sedan svälta ut de mikroorganismer som orsakar tandröta. Livsmedelsmyndigheten FDA tillåter faktiskt tillverkare att ange att xylitol inte främjar håligheter. Xylitol anses dessutom vara säkert för diabetiker, eftersom det är en sockeralkohol som påverkar blodsockret mindre än vanligt socker.
Neem är också användbart tack vare sina antimikrobiella och antibakteriella egenskaper, och kan hjälpa till att avlägsna plack från tänderna. Ingefära är antiinflammatorisk och har visat sig kunna minska tandkänslighet. Gurkmeja och koriander är andra lättillgängliga ämnen som främjar tandhälsan. En komponent i naturlig lakrits har visat betydande fördelar vid förebyggande av tandröta. Både grönt och svart te innehåller ämnen som kan hämma de bakterier som driver på karies, och även vitamin B6 kan förebygga håligheter genom att minska skadliga bakterier och gynna de nyttiga.
Nejlikolja och vanilj används för lindring av tand- och tandköttssmärtor, och en regnskogsväxt – sangre de drago – förknippas numera med förbättrad tandhälsa samt lindring av smärta och tandköttsirritation.
För att förebygga håligheter från början bör du kombinera naturliga medel med en daglig rutin av tandborstning och tandtråd. Vissa tandkrämer innehåller idag ingredienser som neem och lakrits, vilka kan bidra till att förebygga tandröta. Många upplever att sangre de drago, gnidd på tandkött och tänder eller använd vid borstning, förbättrar tandhälsan och minskar behovet av konventionell tandvård.
Drick drycker som gynnar tandhälsan, exempelvis svart och grönt te, och minimera konsumtionen av läsk och sockriga fruktdrycker. Du kan till och med hitta speciella sockerfria klubbor gjorda med en specifik komponent ur kinesisk lakritsrot, som en forskare visat kan hämma kariesfrämjande bakterier. Sockerfritt tuggummi med xylitol kan också vara ett bra komplement i det dagliga skyddet mot håligheter.
I vissa fall kan du behöva snabb lindring från ett nytt hål innan konventionell behandling kan erhållas, eller så söker du helt enkelt ett alternativ till traditionell tandvård.
Det råder ingen brist på möjligheter att vårda sin tandhälsa på ett naturligt sätt. Fundera på vilka metoder du faktiskt kommer att använda i vardagen och gör dem till en del av din dagliga rutin. Att dricka grönt te, borsta tänderna med neem eller sangre de drago, eller byta ut socker mot xylitol kan ge märkbara fördelar – utan kostnaderna och hälsoriskerna som mer omfattande tandvårdsbehandlingar kan innebära.
Dessa påståenden har inte utvärderats av livsmedelsmyndigheter, och informationen tillhandahålls endast i utbildningssyfte. Innehållet är inte avsett att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom. Kontakta alltid legitimerad tandläkare eller vårdpersonal vid tandbesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online