Att bara få mens en gång vid tolv års ålder – vad betyder det?

Att bara ha fått mens en gång vid tolv års ålder är faktiskt inte så ovanligt som många tror. Under de första åren efter menarken, alltså den allra första mensen, är det helt normalt att menstruationerna är oregelbundna och kommer med långa mellanrum.

Varför blir mensen oregelbunden i början?

När mensen kommer första gången håller hormonregleringen mellan hjärnan och äggstockarna fortfarande på att utvecklas. Det kan därför ta ett till två år innan kroppen hittar en jämn och regelbunden cykel. Vissa unga får bara en eller några få menstruationer under det första året, medan andra har täta blödningar från start. Båda varianterna brukar vara helt normala.

Är det något att oroa sig för?

I de flesta fall nej. Att mensen uteblir ett tag efter den första behöver inte betyda att något är fel, även om det kan kännas förvirrande eller oroligt. Stress, intensiv träning, stora viktförändringar och sjukdomar kan också påverka cykeln och göra att mensen dröjer.

När bör man kontakta vården?

Prata gärna med en vuxen du litar på, till exempel en förälder eller skolsköterskan, om hur du känner dig. Det är klokt att söka vård om:

• det går mer än tre till sex månader utan ny mens
• du får mycket kraftiga smärtor eller mycket kraftiga blödningar
• mensen inte har kommit alls vid 15–16 års ålder
• du mår dåligt på annat sätt, exempelvis är trött eller går ner i vikt.

Vårcentralen eller en ungdomsmottagning kan hjälpa till med råd och undersökningar om det behövs. Kom ihåg att alla kroppar är olika – för de flesta stabiliserar sig mensen med tiden av sig själv.