Plack är en restprodukt från bakterier i munhulen som kan ansamlas på tänderna om den inte sköts ordentligt. Genom åren har människan utvecklat många olika metoder för att avlägsna plack och förebygga dålig munhälsa. Utan rätt hantering av plack bildas det så småningom tandsten, som är svårt att få bort men som kan behandlas med vissa huskurer. Är plackansamlingen för omfattande för att du ska kunna hantera den själv bör du kontakta en tandläkare.
Borsta tänderna direkt när du vaknar och innan du går till sängs. Använd en tandkräm som innehåller ämnen mot både plack och tandsten för bästa skydd.
Kryddstark mat stimulerar salivproduktionen i munnen, vilket främjar friska tandkött, motverkar karies och hjälper till att naturligt avlägsna plack.
Gnugga tomat- och jordgubbsjuice på tänderna och låt saften verka i fem minuter. Skölj sedan av med ljummet vatten blandat med bikarbonat. Observera att syrorna kan påverka tandemaljen, så använd metoden sparsamt.
Gnugga ett apelsinskal direkt mot tänderna innan du lägger dig. Låter du skalet verka över natten utsätts tänderna för mer C-vitamin, vilket kan bidra till att lösa upp mer plack.
Ät ett äpple ungefär en timme efter att du ätit. Äpplets fasta konsistens och naturliga syror hjälper till att rengöra tänderna på ett enkelt och naturligt sätt.
Blanda en halv kopp bikarbonat med en kopp vatten. Tillsätt en tesked aloe vera-gel och fyra teskedar vegetabilisk glycerin. Avsluta med tio droppar eterisk citronolja och blanda väl. Använd munsköljen regelbundet för att hålla placket borta.
Om plackansamlingen är för omfattande för att du ska kunna ta hand om den själv, be en tandläkare undersöka dina tänder och föreslå alternativa behandlingar.
Kom ihåg att de bästa resultaten uppnås genom en kombination av god daglig munhygien och regelbundna tandläkarbesök. Huskurerna ovan kan fungera som ett bra komplement, men de ersätter aldrig professionell tandvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online