Enligt experterna på Dentistry.com har de flesta människor i världen minst ett symtom på temporomandibulära störningar, ofta förkortat TMD (käkledsstörningar). Denna grupp av besvär orsakas av onormal belastning av käken eller käkleden och kan leda till klickande ljud i leden, trötthet i käkmusklerna samt smärta vid tuggning. Även överdrivet tandgnissel och tandpressning räknas hit. Dessa vanor kan i sin tur ge upphov till kraftig huvudvärk, värk i käken och svårigheter att äta.
Ett vanligt botemedel är en bettskena – en skena som liknar en tandställning eller retainer och som bärs i munnen för att skydda tänderna mot gnissling och förebygga onormale käkrörelser. För att skenan ska fungera bra och hålla länge krävs dock regelbunden och korrekt skötsel. Här är en enkel guide för hur du rengör din bettskena på ett säkert och effektivt sätt.
Lossa bettskenan försiktigt genom att bända den uppåt eller nedåt ur munnen, beroende på var den sitter. Placera fingertopparna under skenans bakre kant och dra lätt – den släpper utan större kraftansträngning.
Använd den skenborste som din tandläkare rekommenderat och fukta borsten i ljummet vatten. Borsta skenan varsamt varje gång du borstar tänderna – helst efter varje måltid – så att matrester inte samlas under eller runt skenan. Undvik vanlig tandkräm med slipande partiklar, eftersom den kan repa materialet.
Får skenan dålig lukt eller blir missfärgad kan du blötlägga den i en blandning av lika delar kallt vatten och vinäger, alternativt två matskedar bikarbonat utrört i en kopp kallt vatten. Låt skenan ligga i badet i 20–30 minuter. Ett annat alternativ är att lösa upp protetikrengöring i kallt vatten och låta skenan ligga i cirka 15 minuter.
Skölj alltid bettskenan grundligt i kallt vatten efter både borstning och blötläggning, och innan du sätter tillbaka den i munnen. På så sätt undviker du att få i dig rengöringsrester.
Använd aldrig hett vatten när du rengör skenan – hög värme kan deformera materialet och göra att den inte passar lika bra. Förvarar du skenan över längre tid bör den ligga torrt och skyddat i sitt fodral. Med rätt skötsel håller din bettskena längre och bidrar till en friskare mun.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online