Att lära sitt barn om tandhygien kan kännas som en utmaning. Hemligheten är att göra upplevelsen både rolig och lärorik, så att den inte känns som ett tråkigt dagligt pliktarbete. Målet är att dina barn ska bli genuint entusiastiska över tandborstningen, så att de behåller goda tandvårdsrutiner genom tonåren och långt upp i vuxen ålder.
Din entusiasm smittar av sig, så hitta på ett lekfullt tema kring tandborstningen. Du kan till exempel skapa en egen tandborstningssång som du spelar eller sjunger när det är dags att borsta tänderna. Skratta gärna, klappa händerna och heja ofta – då börjar barnet se tandborstningen som något roligt att se fram emot istället för något som måste göras.
Barn älskar att härma sina föräldrar, så borsta dina egna tänder framför dem och låt dem se att du tycker att det är roligt. Skratta mycket och visa tydligt att du ser fram emot stunden. När barnet verkar nyfiket kan du fråga: "Vill du prova att borsta tänderna precis som mamma eller pappa?" Med den här metoden är chansen stor att du får ett ivrigt jakande svar.
Hjälp ditt barn att förstå varför tandborstning är så viktig. Visa gärna bilder på kariesskadade tänder och förklara på ett enkelt sätt vad som kan hända om man inte borstar. Berätta att plack är ett ämne som äter hål på våra tänder om vi inte borstar bort det varje dag. När barnet förstör orsaken bakom regeln blir rutinen mer meningsfull.
Se till att ditt barn spottar ur tandkrämen efter borstningen och inte sväljer den. Tänk också på tandkrämens smak – vissa tandkrämer kan upplevas starka och stickande för ett barns känsliga mun, även om de känns helt okej för en vuxen. Välj en mild tandkräm med fluor som är anpassad för barn. En bra tumregel är att barn under tre år bara behöver en liten klick tandkräm, medan äldre barn kan använda en mängd motsvarande en ärtas storlek. Uppmuntra dessutom till två minuters borstning två gånger om dagen – gärna med en sandtimer eller en app som gör tiden underhållande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online