Dina tänder utsätts för en rad påfrestningar varje dag, och många av de saker som skadar dem går långsamt och märks inte förrän det är för sent. Här går vi igenom de sju vanligaste orsakerna till tandproblem – och vad du kan göra för att skydda ditt leende.
Borstar och tandtrådar du inte tänderna regelbundet byggs det upp plack och tandsten. Med tiden kan detta leda till karies (hål i tänderna), tandköttssjukdomar och andra allvarliga problem i munnen. Borsta två gånger om dagen med fluortandkräm och använd tandtråd dagligen för bästa skydd.
Frekvent konsumtion av sockerhaltig mat och dryck är en av de största bovarna när det gäller tandhälsa. Sockret matar bakterierna i munnen, som i sin tur producerar syror som bryter ner tandemaljen och orsakar karies.
Syrade produkter som läsk, citrusfrukter, juice och vin kan gradvis erodera tandemaljen. När emaljen tunnas ut blir tänderna mer känsliga och betydligt mer mottagliga för karies och missfärgningar.
Rökning skadar tänderna på flera sätt: den gulnar och missfärgar tänderna, ökar risken för tandköttssjukdomar och försämrar kroppens förmåga att läka efter tandbehandlingar. Att sluta röka är ett av de bästa besluten du kan ta för både din munhälsa och din allmänhälsa.
Torr mun kan bero på vissa mediciner, sjukdomstillstånd eller åldrande. Saliv spelar en avgörande roll för att skydda tänderna mot karies genom att neutralisera syror och skölja bort matrester. När salivproduktionen minskar ökar risken för tandproblem markant.
Att gnissla eller pressa ihop tänderna – ofta omedvetet under sömnen eller vid stress – kan slitav ned tandemaljen över tid. Detta gör tänderna känsligare, mer utsatta för karies och kan dessutom orsaka huvudvärk och käksmärtor. En bettskena från din tandläkare kan hjälpa dig att skydda tänderna.
Olyckor, idrottsskador eller andra slag mot ansiktet kan leda till att tänderna flisas, spricker eller går av. Använd alltid munskydd vid kontaktsporter och sök omedelbart tandvård om en tand skadas – snabb behandling kan ofta rädda tanden.
Sammanfattningsvis: Genom god munhygien, ett medvetet näringsval, rökstopp och skyddande åtgärder vid sport kan du förebygga de flesta tandproblem. Besök dessutom din tandläkare regelbundet för kontroller – tidig upptäckt gör behandlingen både enklare och billigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online