Mango har länge uppskattats i asiatiska länder, särskilt i Indien, som ett naturligt medel för att läka tandkött och lindra tandvärk. Mangokärnans goda egenskaper tros bero på dess antibakteriella verkan. En studie från 2011, "Antioxidant and Antibacterial Activities of Selected Varieties of Thai Mango Seed Extract", publicerad i Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences, visade att frön från alla mangosorter "hämmar tillväxten av både gramnegativa och grampositiva bakterier".
Om det finns en asiatisk livsmedelsbutik i närheten kan du möjligen köpa färdigt mangokärnpulver där. Annars är det enkelt att göra ditt eget pulver hemma och använda som tandkräm.
Det du behöver
- Färsk mango
- Skalkniv
- Skursvamp eller diskborste
- Sked eller smörkniv
- Glasburk
Instruktioner steg för steg
- Skär upp mangon. Dela en färsk mango och skär bort så mycket fruktkött som möjligt från kärnan. Kasta inte bort fruktköttet – ät det som det är eller blanda det med andra frukter i en fruktsallad.
- Skrubba kärnan. Rengör kärnan under rinnande vatten med en skursvamp så att allt överblivet fruktkött tas bort.
- Bänd upp höljet. Använd en sked eller smörkniv för att öppna det fibrösa, vita ytterhöljet och komma åt den släta kärnan inuti. Plocka ut den inre kärnan och kassera höljet.
- Låt kärnan torka. Placera kärnan på en varm och skuggig plats. Det tar cirka en vecka innan den är helt torr. En färdigtorkad kärna ser rynkig och läderaktig ut och låter ihålig när du knackar på den.
- Mal kärnan. Mal den torkade kärnan med en mortel och stöt eller i en matberedare tills den får samma konsistens som majsstärkelse eller mjöl.
- Förvara pulvret. Häll mangokärnpulvret i en ren glasburk med lock.
- Borsta tänderna. Häll en liten mängd pulver i handflatan och fukta din tandborste med vatten. Doppa den fuktade borsten i pulvret – det fastnar lätt på borstarna. Borsta tänderna som vanligt och skölj sedan munnen och tandborsten med vatten.
Med denna enkla, naturliga tandkräm kan du dra nytta av mangokärnans antibakteriella egenskaper – ett traditionellt alternativ som varit uppskattat i generationer.
