Att bibehålla goda munhygienvanor mellan tandläkarbesöken är avgörande för en god tandhälsa. Att borsta tänderna ordentligt och använda tandtråd regelbundet är helt grundläggande. Med en tandskalare (dental scaler) ser du dessutom till att dina tänder hålls fria från fläckar och att ditt tandkött förblir friskt. Skalaren avlägsnar tandsten, plack, fläckar, bakterier och matrester från tänderna. Använd den en gång i veckan eller vid behov, som ett komplement till din vanliga borstning och tandtråd, så hjälper den dig att hålla tänder och tandkött i optimalt skick.
Börja alltid med att borsta tänderna noggrant och rengöra mellan tänderna med tandtråd. På så sätt får du bort lösa matrester innan du börjar skala.
Ställ dig framför en spegel på ett ljust ställe, till exempel badrummet. God belysning hjälper dig att upptäcka även små fläckar och tandstensavlagringar. Tandsten är härdad plack som inte tagits bort i tid och sitter ofta fast ordentligt vid tandköttskanten.
Titta efter fläckar och notera var skalning behövs – alltså där det finns missfärgningar eller där tandtråden inte lyckats ta bort allt. Använd gärna en tandspegel för att se baksidorna av tänderna.
Håll spetsen på tandskalaren mot tanden precis vid tandköttslinjen. Gå aldrig djupare in under tandköttet – djuprengöring ska alltid utföras av en tandvårdsprofessionell.
För spetsen långsamt uppåt, bort från tandköttslinjen. Känn efter ojämnheter eller små "hak" – det du känner är oftast tandsten.
Dra försiktigt spetsen från tandköttskanten mot tuggytan (bitkanten) och ta bort all tandsten, plack och smuts på vägen. Arbeta lugnt och metodiskt – aldrig med våld.
Håll skalaren under rinnande vatten då och då för att spola bort det som fastnat på spetsen.
Kontrollera att alla ytor på tanden är släta – både mellanrummen mellan tänderna samt utsidan och insidan. Upprepa skalningen på alla områden där tandsten eller fläckar finns nära tandköttskanten.
Använd skalarens spets för att varsamt skrapa bort enskilda missfärgningar. Fläckar kan orsakas av rökning eller av att man ofta dricker kaffe, te eller rött vin – men även vanlig kost kan ge missfärgningar över tid.
Rengör skalaren och spegeln noggrant efter användning, gärna med desinfektionsmedel. Torka med handduk, linda in skalaren i en torr pappershandduk eller trasa och förvara den i en slutet behållare till nästa användningstillfälle.
Kom ihåg: Använd alltid tandskalaren med försiktighet. Om du är osäker, har känsligt tandkött eller misstänker tandköttsinflammation – kontakta din tandläkare istället för att behandla problemet själv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online