Så använder du tandkräm med vitande effekt – steg för steg

Vill du få ett vitare leende och samtidigt skydda dina tänder? Med rätt borstteknik gör en tandkräm som Colgate Total Advanced Whitening större skillnad. Här är en enkel guide som visar hur du borstar tänderna på bästa sätt.

Så här använder du tandkrämen

1. Fukta din tandborste med lite vatten.

2. Klicka ut en ärtstor mängd tandkräm på borsten.

3. Borsta tänderna med små, cirklande rörelser i minst två minuter.

4. Se till att nå alla ytor – insida, utsida samt tuggytorna.

5. Spotta ur tandkrämen och skölj munnen noggrant med vatten.

6. Använd tandkrämen två gånger om dagen, morgon och kväll, för bästa resultat.

Smart tips för en bättre munhygienrutin

• Använd en tandborste med mjuka borst för att undvika skador på tänder och tandkött.

• Byt tandborste var tredje till fjärde månad, eller tidigare om den visar tecken på slitage.

• Borsta inte för hårt – det kan skada tandemaljen och leda till känsliga tänder.

• Håll tiden: borsta i minst två minuter, morgon och kväll. Det hjälper till att avlägsna plack och bakterier samt håller tänder och tandkött friska.

• Funderar du över din munhälsa? Tveka inte att prata med din tandläkare för råd och kontroll.