Ska du skölja munnen med saltvatten efter ett sår på tungan?

Att skära sig i tungan kan hända snabbare än man tror – vid ett tuggfel, en olycka med vassa föremål eller under idrott. Det gör ont och blöder ofta rejält, men den goda nyheten är att sår i munnen normalt läker snabbt tack vare god blodcirkulation. Nyckeln ligger i att vårda såret rätt från början.

Ska du skölja munnen med saltvatten?

Kort svar: ja, men inte direkt efter skadan. I ett färskt sår kan saltlösningen svida ordentligt. Börja därför med att skölja munnen med ljummet, rent vatten för att avlägsna blod och matrester. När blödningen har lagt sig kan du gå över till en mild saltlösning, som hjälper till att hålla såret rent, minska bakteriemängden och främja läkningen.

Så blandar du en saltlösning

Rör ner en halv tesked salt i ett glas ljummet vatten. Ta en munfull, skölj försiktigt i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut. Upprepa två till tre gånger om dagen, gärna efter måltider, tills såret har läkt. Skölj inte för kraftigt – då riskerar du att lösa upp blodproppen och starta en ny blödning.

Första hjälpen vid ett sår på tungan

Skölj munnen med ljummet vatten för att rena såret.
Tryck en ren trasa eller gasväv mot såret i 10–15 minuter för att stoppa blödningen.
Sök akut vård om blödningen är kraftig eller inte stannar.
Lindra smärta med receptfritt smärtstillande medel, exempelvis paracetamol. Undvik preparat som tunnar ut blodet, såsom aspirin, eftersom de kan förlänga blödningen.

När bör du kontakta vården?

De flesta sår på tungan läker av sig själva inom en till två veckor, men kontakta vården om:

Blödningen inte upphör efter 10–15 minuters tryck.
Såret är djupt, har ojämna kanter eller ser allvarligt ut.
Du får tecken på infektion, som ökad svullnad, varbildning eller feber.
Såret inte verkar läka efter ungefär en vecka.

Under läkningsperioden bör du även undvika kryddstark, sur eller mycket het mat samt alkohol och alkoholbaserade munsköljningar, eftersom detta kan irritera såret och fördröja läkningen.