Tandtråd eller vattenflossare – vilket är bäst för din munhälsa?

Det är en fråga många ställer sig hos tandläkaren: ska man rengöra mellan tänderna med traditionell tandtråd eller med en vattenflossare? Svaret är inte så enkelt som många tror. Den amerikanska tandläkarföreningen, American Dental Association (ADA), tar idag ingen ställning för det ena verktyget framför det andra. Istället rekommenderar organisationen att man kombinerar båda metoderna för en så grundlig och effektiv munhygien som möjligt.

Fördelarna med tandtråd

Tandtråd är billigt, lättillgängligt och mycket effektivt när det används på rätt sätt. Genom att försiktigt dra tråden i C-form runt varje tand kan du avlägsna plack och matrester från de ytor som tandborsten inte når. Detta minskar risken för karies, tandköttsinflammation och dålig andedräkt. Nackdelen är att tekniken kräver lite övning, och att många slarvar med eller hoppar över tandtrådsningen helt.

Fördelarna med en vattenflossare

En vattenflossare sprutar en stråle av pulserande vatten mellan tänderna och längs tandköttet, vilket sköljer bort plack och bakterier. Metoden är särskilt skonsam och enkel att hantera, vilket gör den populär bland personer med tandställning, broar, implantat eller begränsad fingerfärdighet, till exempel vid artros. Studier visar att vattenflossare kan vara lika effektiva som tandtråd för att minska blödningar och inflammation i tandköttet. Nackdelen är priset samt att apparaten behöver laddas eller anslutas till kranen.

Vilken metod passar dig bäst?

Det viktigaste rådet från experterna är att det bästa verktyget är det du faktiskt använder regelbundet. Har du svårt att komma åt med tandtråd, eller har du tandställning och implantat, kan en vattenflossare underlätta avsevärt. Har du friska tänder och god teknik fungerar tandtråd utmärkt på egen hand.

Kombinera för bästa resultat

För optimal munhälsa rekommenderar ADA att du borstar tänderna två gånger dagligen med fluortandkräm och rengör mellanrummen mellan tänderna en gång per dag – oavsett om du väljer tandtråd, vattenflossare eller mellansrumsborstar. Många upplever att kombinationen ger det allra bästa resultatet: tandtråden mekaniskt skrapar rent tandytorna medan vattenstrålen når djupt ner i tandköttsfickorna. Tveka inte att fråga din tandläkare eller tandhygienist vilken metod som passar just din mun bäst.