Du kan bleka tänderna hemma utan dyra kit eller specialprodukter. Hemgjord tandblekning ger inte lika snabba resultat som kommersiella metoder – några veckor jämfört med några dagar – men den kan ge utmärkt effekt. Fördelarna med att bleka tänderna med bikarbonat eller karbamidperoxigel är flera: ämnena orsakar inte lika mycket känslighet som kommersiella produkter kan göra, de kan enkelt användas på alla tandytor, och de skadar inte tänderna på det sätt som vissa andra hemgjorda preparat kan göra. Citron- eller limejuice kan till exempel skada emaljen om den används regelbundet vid tandborstning.
Ett av de enklaste sätten att bleka tänderna är att borsta med bikarbonat. Bikarbonatet ger en mild slipning som avlägsnar ytfläckar. Du kan antingen blanda en pasta av bikarbonat och vatten, eller lägga lite bikarbonat i handflatan och trycka den fuktiga tandborsten mot handen för att ta upp pulvret. Borsta i 2–3 minuter, en eller två gånger om dagen.
Tänk på att bikarbonat inte innehåller fluor, vilket behövs för att förebygga karies. Om ditt dricksvatten inte är fluoriserat bör du därför regelbundet komplettera med en vanlig fluortandkräm utöver borstningen med bikarbonat.
Karbamidperoxid är den verksamma ingrediensen i många tandblekningskit. Gel med tio procent karbamidperoxid finns i de flesta butiker och säljs som produkt för vård av sår i munnen. Det var faktiskt en ortodontist vid namn William Klusmier som på 1960-talet upptäckte att tandblekning blev en biverkning när karbamidperoxid (Gly-Oxide) användes för att behandla munsår. Från 1980-talet började tandläkare använda skräddarsydda skenor som höll gelen på plats mot tänderna under blekningen.
Skenorna bärs i flera timmar under dagen eller över natten. Du kan köpa tandblekningsskenor för hemmabruk och använda gelen med tio procent styrka, eller beställa en starkare gel online eller i butik. Nyckeln till framgång är konsekvent användning över tid. Vill du inte investera i skenor kan du istället använda gelen som tandkräm och borsta i minst 2–3 minuter två gånger om dagen. Komplettera även här med en fluortandkräm för att skydda mot karies.
För att behålla resultatet bör du fortsätta borsta med bikarbonat eller karbamidperoxid minst två gånger i veckan. Du kan också använda en tandblekande tandkräm för att bibehålla effekten, eller en förstärkande produkt som innehåller peroxid. Att skölja munnen med utspädd väteperoxid hjälper dessutom till att hålla tänderna vita längre.
Undvik samtidigt det som fläckar tänderna: rökning samt drycker som te, kaffe, mörka läskedrycker och rödvin. Kombinerar du regelbunden skötsel med dessa vanor ger hemgjord tandblekning ett synligt och varaktigt resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online