Har du någonsin upplevt att dina kinder känns domna eller bedövade under ett löppass? Det är faktiskt ett ganska vanligt fenomen bland löpare, och det finns en fysiologisk förklaring till varför det händer.
När du springer behöver din kropp leverera mer syre och näring till de muskler som jobbar som hårt – framför allt i benen. Hjärnan prioriterar därför om blodflödet och skickar en större del av blodvolymen till de aktiva muskelgrupperna.
För att kunna omfördela blodet drar sig blodkärlen ihop i mindre viktiga kroppsdelar, en process som kallas vasokonstriktion. Detta kan även ske i ansiktet och i kinderna, vilket minskar blodtillförseln till huden där.
När blodkärlen i kinderna drar ihop sig minskar mängden syre och näringsämnen som når cellerna i området. Detta kan leda till en känsla av domningar eller stickningar – ungefär samma mekanism som gör att exempelvis fingrar blir domna i kyla.
I de flesta fall är domnande kinder helt ofarliga och försvinner kort efter att du har avslutat ditt pass, när blodcirkulationen återgår till det normala. Om du dock upplever domningar ofta, att de sprider sig eller åtföljs av andra symtom, kan det vara klokt att kontakta läkare för att utesluta andra orsaker.
Att värma upp ordentligt innan passet kan hjälpa kroppen att ställa om blodflödet mer gradvis. Att klä sig rätt efter väderleken och undvika extremt kalla temperaturer kan också göra skillnad, eftersom kyla förstärker kärlsammandragningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online