Drömmer du om ett vitare leende men vill slippa kostsamma tandläkarbesök? Det finns faktiskt flera effektiva metoder som du kan prova själv hemma. Här är våra bästa tips för att bleka tänderna naturligt och säkert.
Detta är en av de mest populära huskuren för vitare tänder. Blanda lika delar bikarbonat och väteperoxid till en pasta och borsta tänderna med blandningen i två minuter. Upprepa högst två gånger i veckan – för ofta användning kan nämligen skada tandemaljen.
På apoteket och i dagligvaruhandeln finns många tandkrämer som hjälper till att ta bort fläckar och ljusa upp smilet. Leta efter produkter som innehåller bikarbonat, väteperoxid eller karbamidperoxid för bäst resultat.
Vitningsgeler och remsor säljs både på apotek och online. De innehåller ett blekande ämne som gradvis gör tänderna vitare. Applicera gelen eller remsan på tänderna och låt verka enligt anvisningarna på förpackningen – oftast mellan 30 minuter och en timme.
Fiberrik mat hjälper till att mekaniskt ta bort plack och ytliga fläckar när du tuggar. Äpplen, selleri, morötter och bladgrönsaker är utmärkta val som dessutom gynnar din allmänna hälsa.
Socker bidrar till bildningen av plack och fläckar på tänderna. Försök att minska intaget av söta livsmedel och drycker, särskilt om ditt mål är vitare tänder. Kom ihåg att kaffe, te och rött vin också kan missfärga emaljen över tid.
En god munhygien är grunden för ett vitt och friskt leende. Borsta tänderna minst två gånger om dagen och använd tandtråd en gång dagligen för att förebygga både karies och missfärgningar.
Om du är osäker på varför dina tänder har missfärgats, eller om du inte ser resultat av hemmabehandlingarna, tveka inte att prata med din tandläkare. En professionell kan undersöka dina tänder och rekommendera den vitningsmetod som passar just dig bäst – både vad gäller effekt och säkerhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online