Bruxism Behandling

Bruxism kännetecknas av slipning , gnisslar eller bet tänderna . Du kan göra detta omedvetet under dagen eller när du sover . Om du har en mild form , är behandlingen oftast inte nödvändigt , men om du gör det ofta och hårt , kan du be käken problem , huvudvärk och skadade tänder bland andra problem . En kombination av stresshantering , dentala behandlingar och beteendeterapi kan hjälpa dig att övervinna detta tillstånd . Stress Reduction

Stress kan utlösa och förvärra bruxism . Flera strategier kan hantera stress . Du kanske överväga professionell rådgivning eller delta i egenvårdsmetodersom bekämpar stress. Dessa inkluderar yoga , meditation , positiv visualisering , djupandning , progressiv muskelavslappning , motion , massage och andra kroppsarbete, och motion .

Dental Behandlingar

spjälor , vanligen tillverkad av hård akryl , placeras över din övre eller undre tänderna . Din tandläkare kan konstruera skenan rätt på kontoret eller har ett laboratorium bygga det . Du kan också få en mun vakt . De finns i butikerna , men din tandläkare kan göra en egna utrustat för dig . Båda dessa behandlingar hjälper hantera bruxism genom att störa med bet och slipning . Mun vakter är billigare men kan falla ut under natten om du slipa tänderna . Tandproblem som dåligt eller nedslitna tänder kan bidra till bruxism . Kronor och överlägg kan omforma dina tänder men är inte garanterade att rätta till problemet .
Beteendeterapi

Du kan ändra ditt beteende genom att träna rätt mun och käke position. Fokusera på att hålla tungan uppåt med tänderna separeras och läppar stängda . Detta hindrar tandgnissling och biter ihop käkarna .

Biofeedback , en form av komplementär medicin , hjälper dig att göra kopplingar mellan stress och kroppens ofrivilliga reaktioner . När du blir mer medveten om dessa anslutningar kan du använda ditt sinne för att hjälpa dig att kontrollera dessa fysiologiska reaktioner på stress , inklusive bruxism . Du måste gå med en läkare med erfarenhet av biofeedback för initial behandling som sedan kan visa dig hur man gör det hemma .
Medicinering

För det mesta , mediciner inte är effektiva för detta tillstånd . Din läkare kan rekommendera ett muskelavslappnande medel innan sängen . Om din bruxism är allvarlig och har inte svarat på andra behandlingar , kan Botox injektion hjälpa , men det kan vara smärtsamt och dyrt . Addera