Bröstcancer och självundersökning: vad varje kvinna bör veta

Bröstcancer är den vanligaste cancerformen bland kvinnor – ungefär en av åtta drabbas under sin livstid. Ju tidigare sjukdomen upptäcks, desto bättre är prognosen. Därför spelar regelbundna kontroller en viktig roll för din hälsa.

Vad är en självundersökning av bröstet?

En självundersökning av bröstet är ett enkelt sätt att lära känna sina bröst och upptäcka förändringar i tid. Även om mammografi fortfarande är den mest tillförlitliga metoden för att identifiera bröstcancer kan regelbundna självundersökningar hjälpa dig att lägga märke till förändringar eller avvikelser som du sedan kan ta upp med din läkare.

Hur ofta ska man undersöka brösten?

The American Cancer Society rekommenderar att kvinnor börjar göra månatliga självundersökningar från 20 års ålder. Har du högre risk för bröstcancer, till exempel på grund av ärftlighet, kan din läkare rekommendera att du börjar tidigare eller undersöker dig oftare.

Tala med din läkare om när och hur ofta just du bör göra en självundersökning.

Så genomför du en självundersökning steg för steg

Börja med att ligga ner. Då fördelas bröstvävnaden jämnare över bröstkorgen, vilket gör det lättare att känna efter eventuella förändringar.

Använd fingertopparna och tryck fast men varsamt. Flytta fingrarna i cirkelrörelser, från bröstets ytterkant och inåt mot bröstvårtan.

Känn igenom hela bröstet, inklusive området runt bröstvårtorna och området under armarna. Glöm inte att undersöka båda brösten.

När du är klar kan du resa dig upp och studera brösten framför en spegel. Titta efter förändringar i storlek, form eller utseende.

Vad ska du leta efter?

Här är de vanligaste tecknen som du bör vara uppmärksam på:

• En ny knöl eller bula i bröstet eller armhålan
• Förändringar i bröstets storlek, form eller utseende
• Sekretion från bröstvårtan som inte är bröstmjölk
• Förändringar i bröstets hud, exempelvis gropbildning, rynkig hud eller rodnad
• Smärta eller ömhet i bröstet eller armhålan

Om du upptäcker någon av dessa förändringar ska du kontakta din läkare så snart som möjligt. Kom ihåg att de flesta knölar visar sig vara godartade, men det är alltid bäst att låta en professionell göra bedömningen.

Tveka inte att prata med din läkare

Har du frågor eller funderingar kring självundersökningar eller bröstcancer, tveka inte att ta upp det med din läkare. Läkaren kan hjälpa dig att avgöra hur ofta du bör undersöka dina bröst och besvara dina frågor, så att du kan känna dig trygg och delaktig i din egen hälsa.