Förstå Menstruationscykelns Variationer: När Väntar Du Din Mens?

Mensens tidpunkt varierar mycket på grund av:

• Individuell hormonell cykellängd (21–35 dagar normal)
• Stress, sjukdom, resor, viktförändringar
• Läkemedel (hormonella preventivmedel, antipsykotika, antikoagulantia)
• Medicinska tillstånd (PCOS, sköldkörtelrubbningar, perimenopaus)

Det finns inget tillförlitligt sätt att förutsäga exakt startdatum utan att spåra din egen cykel. Använd en mensapp eller kalender. Om cykler är oreeglerliga, uteblir >3 månader, eller åtföljs av oroande symtom, konsultera läkare för utredning.