Det går tyvärr inte att avgöra exakt när din mens ska komma enbart utifrån att du har haft bröst i ett och ett halvt år, haft vita flytningar och upplevt en tung dag. Alla kroppar utvecklas i sin egen takt, och det finns ingen exakt tidtabell för när första mensen (menarken) infaller.
Det finns dock vissa signaler som ofta brukar komma månader innan första mensen:
• Vita eller klara flytningar – dessa brukar vanligtvis börja cirka 6–12 månader före första mensen.
• Bröstutveckling – hos de flesta kommer första mensen ungefär 2–3 år efter att brösten börjat växa.
• Buken och underlivet känns annorlunda – vissa får molande värk i magen eller känner sig extra trött och känslig strax innan.
Om du har haft både bröstutveckling och flytningar i över ett års tid kan det alltså mycket väl vara dags snart – men det kan lika gärna dröja ytterligare några månader.
Tidpunkten för första mensen påverkas av flera olika faktorer:
• Hormonella variationer – puberteten styrs av hormoner som utvecklas individuellt.
• Arv – om din mamma fick mensen tidigt eller sent kan det ge en ledtråd.
• Kroppsvikt och näring – kroppen behöver en viss mängd energi och fett för att sätta igång mensen.
• Sjukdomar och mediciner – vissa underliggande tillstånd eller medicineringar kan påverka cykeln.
• Stress och träning – hög stress eller mycket intensiv fysisk aktivitet kan försena mensen.
Det är helt normalt att få första mensen mellan 10 och 15 års ålder. Kontakta en vårdcentral, skolhälsovården eller ungdomsmottagning om:
• du inte har fått mensen vid 16 års ålder,
• du har symtom som orsakar stort obehag eller smärta,
• du känner dig orolig eller har frågor om din utveckling.
Ett besök hos vården ger dig personlig rådgivning och möjlighet att ställa alla frågor du undrar över. Kom ihåg att alla utvecklas olika – att mensen dröjer lite längre betyder sällan något farligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online