Kan man få brösten att växa och mensen att komma snabbare?

Det finns ingen garanterad metod för att få brösten att växa snabbare eller för att mensen ska komma tidigare. Bröstutveckling och tidpunkten för mensens debut styrs främst av hormoner och genetiska faktorer, och går inte att påverka genom enkla eller snabba ingrepp.

Kroppen utvecklas i sin egen takt

Puberteten ser olika ut för olika personer, och det är helt normalt att utvecklingen sker i olika hastigheter. Brösten börjar vanligtvis växa någon gång mellan 8 och 13 års ålder, medan mensen oftast kommer ungefär två år efter att bröstutvecklingen har påbörjats.

Vad påverkar utvecklingen?

Faktorer som arv, kroppsvikt, näring och allmän hälsa spelar roll för när puberteten startar och hur den fortskrider. Eftersom dessa faktorer till stor del ligger utanför din kontroll finns det inget säkert sätt att påskynda processen.

När bör man söka hjälp?

Om du inte har fått mens vid 15–16 års ålder, eller om du är orolig över att din utveckling går långsammare än hos jämnåriga, kan det vara bra att prata med en läkare eller skolsköterska. De kan undersöka om allt utvecklas som det ska och svara på dina frågor.

Att ha tålamod med sin kropp är ofta det bästa – de flesta upplever att utvecklingen kommer naturligt med tiden.