En hälsporre är en benutväxt som utvecklas på undersidan av hälbenet, även kallat calcaneus. Utväxten bildas i anslutning till fascia plantaris – den tjocka vävnadstråd som löper längs fotens undersida och förbinder hälbenet med tårna. Fascia plantaris stöttar fotvalvet och fungerar som en naturlig stötdämpare när man går eller springer.
När fascia plantaris utsätts för upprepade påfrestningar – till exempel vid långvarigt stående eller gång, överbelastning vid träning eller användning av skor med dåligt fotvalvsstöd – kan den bli irriterad och inflammerad. Denna inflammation kan i sin tur leda till att en hälsporre bildas, vilket i grunden är en kalciumavlagring som uppstår där fascia plantaris fäster mot hälbenet.
Hälsporrar kan variera i storlek, från små och knappt märkbara utväxter till större och mer framträdande sådana. I många fall orsakar de inga besvär alls och kan gå helt obemärkta förbi. Vissa personer upplever dock smärta och obehag i hälen, särskilt vid gång eller efter långvarigt stående. Smärtan kan vara skarp och stickande, men den kan också kännas som en dov, molande värk. Den är ofta som värst på morgonen eller efter perioder av vila.
Behandlingen av hälsporrar består vanligtvis av konservativa åtgärder som vila, kylning av området samt smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel för att minska både inflammation och smärta. Individuellt anpassade inläggssulor kan också rekommenderas för att ge extra stöd och dämpning åt hälen. Fysioterapi kan dessutom vara till stor nytta, eftersom stretching av fascia plantaris och ökad rörlighet ofta lindrar besvären. Om konservativ behandling inte ger tillräcklig lindring över tid kan kirurgi övervägas som en sista utväg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online