Så återhämtar du dig efter en visdomstandsoperation

Munoperation står sällan högt på någon önskelista, men förr eller senare blir den nödvändig. Visdomständer gör ofta mer skada än nytta och kan leda till karies samt skador på omgivande tänder. Med rätt förberedelser och god eftervård kan du dock göra din återhämtning så smidig och smärtfri som möjligt. Här är våra bästa råd inför och efter ingreppet.

Det här behöver du

• Kylpåse
• Kuddar
• Filmer
• Smärtmedicin
• Mjuk mat

Instruktioner

1. Förbered dig innan operationen

Räkna med att behöva minst en hel vecka för att återhämta dig. Se därför till att ordna upp med räkningar, tvätt, städning och allt annat som kan stressa dig medan du ligger hemma hela dagarna. Tvätta dina lakan i förväg, se till att ha gott om kuddar att stötta dig upp med och håll filmer och glass nära till hands under återhämtningen.

2. Prioritera sömnen de första dagarna

Sömn är extra viktigt de första dagarna. Överväg att sova i en fåtölj första natten så att du slipper ligga helt plant. Det minskar risken att blodproppen i såret löses upp, vilket annars kan få tandköttet att börja blöda igen. Drick rikligt med vatten och ät mycket mjuk mat, som glass eller pudding. Undvik uttorkning!

3. Ta din smärtmedicin enligt anvisningarna

Ta medicinen regelbundet de första dagarna – vänta inte tills värken kommer. Följ doseringsanvisningarna och kontakta din läkare om du får biverkningar som illamående eller yrsel. Använd en kylpåse för att förebygga svullnad. De flesta läkare rekommenderar att du håller kylpåsen mot kinden i 20 minuter och sedan låter den vila i frysen i 20–30 minuter innan du använder den igen. Kylpåsen är också ett bra hjälpmedel när värken kommer men det ännu inte är dags för nästa dos medicin.

4. Vänta med att borsta tänderna

Vänta till andra eller tredje dagen med att borsta tänderna försiktigt med en mjuk tandborste och ljummet vatten. Du kan vänta flera dagar till innan du borstar dem noggrant med tandkräm. Under tiden du inte kan borsta ska du undvika sockrig och kladdig mat och istället skölja munnen försiktigt med ljummet vatten.

Fler tips för en snabbare återhämtning

Undvik att använda sugrör, röka eller dricka alkohol under den första veckan, eftersom det kan lösa upp blodproppen och orsaka så kallad torr alveol (alveolit), vilket är både smärtsamt och förlänger läkningen. Kontakta din tandläkare om du får kraftiga smärtor, feber eller svullnad som inte avtar efter några dagar.