Vid fettsugning avlägsnas överskottsfett med hjälp av en vakuumliknande apparat. Fettsugning tar dock enbart bort fett – den stramar inte åt huden. Medan vissa kosmetiska ingrepp, som bukplastik, både tar bort fett och överflödig hud gör fettsugning inte det. Direkt efter ingreppet kommer därför huden att se lös och slapp ut.
Det finns dock flera saker du kan göra själv för att strama åt huden och förbättra dess elasticitet. Ha tålamod – processen tar tid, ofta flera månader, eftersom huden gradvis anpassar sig till sin nya form. Hur snabbt huden återhämtar sig beror också på faktorer som ålder, hudens naturliga elasticitet och hur mycket fett som togs bort.
Tänk på området där fettsugningen utfördes. Huden på de flesta kroppsdelar stramar åt med tiden, men vissa områden är mer benägna att utveckla lös hud. Har du gjort fettsugning på överarmarna, magen eller halsen är risken större för envis, hängande hud efter ingreppet, eftersom huden där är tunnare och har sämre elasticitet.
Överväg kirurgi vid behov. Om du har mycket lös hud på magen, halsen eller överarmarna kan en operation vara nödvändig för att effektivt strama åt den. Borttagning av överflödig hud innebär ett större kirurgiskt ingrepp, så diskutera noga riskerna, återhämtningstiden och kostnaderna med din läkare innan du fattar beslut.
Träna kondition regelbundet. Konditionsträning ökar blodcirkulationen, vilket gör att näringsämnen och syre lättare når huden och stödjer dess förmåga att återhämta sig. Sikta på minst 20 minuter rask promenad, löpning, cykling eller simning varje dag för bästa resultat.
Lyft vikter. Genom att bygga upp och tona musklerna under huden blir den lösa huden mindre synlig. Viktträning hjälper också till att återställa hudens elasticitet. Träna med vikter två till tre gånger per vecka och välj övningar som riktar sig mot just det område där du vill se förbättring. Knäböj och utfall fungerar exempelvis bra för lös hud på skinkor, höfter och lår, medan bicepscurls och tricepsdips är effektiva för överarmarna.
Drick tillräckligt med vatten. En uttorkad hud förlorar spänst och hänger lättare. Håll huden välmående genom att dricka minst cirka två liter vatten per dag. En god vätskebalans håller huden elastisk och främjar dess naturliga återhämtning.
Använd en hudstramande lotion. Sådana produkter finns i de flesta kosmetikabutiker och apotek. De innehåller ofta verksamma ingredienser som koffein, retinol eller kollagen, vilka hjälper till att strama åt och lyfta huden. Med regelbunden användning kan du med tiden se en fastare hud. Observera att du måste fortsätta använda produkten för att bibehålla resultatet.
Massera huden dagligen. Massage stimulerar cirkulationen och kan hjälpa till att återställa hudens elasticitet. Använd ett fast tryck och massera området i två till tre minuter varje dag, gärna i kombination med din hudkräm för extra effekt.
Kom ihåg att resultatet inte kommer över en natt. Ge huden tid att anpassa sig, var konsekvent med din rutin och kontakta din läkare om du är osäker på vilka åtgärder som passar dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online