Du har rätt till säkerhet
Ingen – oavsett relation, auktoritet eller omständigheter – har rätt att röra dig på ett sätt som gör att du känner dig obehaglig, osäker eller kränkt. Detta inkluderar att röra vid intima delar, oönskad sexuell kontakt, eller vilken fysisk gränsöverskridning som helst.
Omedelbara steg
- Lita på dina instinkter. Om det känns fel, är det fel.
- Säg "nej" eller "sluta" tydligt om du känner dig säker att göra det.
- Ta dig bort från situationen så snabbt som möjligt.
- Berätta för en betrodd vuxen omedelbart: Förälder, vårdnadshavare, lärare, kurator, tränare, släkting, eller kompisens förälder.
Vad händer sedan
- Den betrodda vuxne hjälper dig att förstå vad som hände, validerar dina känslor och säkerställer din säkerhet.
- De kan bistå med anmälan till myndigheter (polis, socialtjänst, skoladministration) om det är motiverat.
- Professionell rådgivning finns tillgänglig för att processera trauma och återuppbygga gränser.
Resurser
- Childhelp National Child Abuse Hotline: 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453)
- RAINN (Sexuellt övergrepp hotline): 1-800-656-HOPE (4673)
- Lokal akut: 112 (Sverige) om omedelbar fara.
Kom ihåg
Du är inte ensam. Du har inte fel. Du förtjänar respekt, säkerhet och stöd.
