Patienter med spinal stenos lider ofta av svår smärta som orsakas av tryck på ryggmärgens nerver. Den vanligaste kirurgiska behandlingen för detta tillstånd är en laminektomi, ett ingrepp där en del av benet som täcker ryggkanalen tas bort för att avlasta de påverkade nerverna, enligt Orthogate.org. Efter operationen måste patienten vara försiktig och inte överanstränga ryggen, samtidigt som terapeutisk träning gradvis introduceras för att återfå styrka.
Träningen efter operationen bör börja med enkel promenad, enligt Melbourne Neurosurgery. Detta är en aktivitet som kan påbörjas så tidigt som när läkaren bedömer att patienten klarar sig hemma. Promenaderna ska inledas i lugnt tempo och över korta sträckor, för att sedan ökas gradvis i takt med att patienten känner sig bekväm.
Det är troligt att de första promenaderna känns ovanligt tröttande, men detta är helt normalt och ingen anledning till oro. Stelhet och värk i ryggen är en naturlig del av återhämtningsprocessen.
När återhämtningen har kommit längre rekommenderas lågintensiv träning i vatten, exempelvis gång i en simbassäng, enligt Melbourne Neurosurgery. Så länge patienten står nedsänkt upp till bröstvårtorna minskar tyngdkraftens belastning på ryggraden betydligt, vilket möjliggör längre träningspass.
Simning är också en utmärkt träningsform, så länge den inte belastar ryggen. Bad i havet bör dock ske med försiktighet, eftersom vågor kan orsaka plötsliga och oväntade rörelser.
Kontaktsporter avrådes under hela tolv månader efter operationen. Däremot tillåts icke-tävlande sporter utan kroppskontakt, såsom golf, efter tre till sex månaders återhämtning. Den mängd promenader som golf innebär är utmärkt motion under hela återhämtningsperioden, men svingar samt böjningar för att plocka upp bollar eller studera greenen kan få negativa effekter om de utförs för tidigt.
Efter operationen arbetar patienten oftast med en terapeut som lär ut hur rörelsevanor kan förändras för att minska belastningen på ryggen. Dessa övningar, som kallas kroppsmekanik, syftar till att hjälpa patienten utföra sina dagliga rutiner på ett säkrare sätt och därmed undvika nya skador.
Träningen börjar ofta med att öva på att ta sig in och ur sängen, följt av andra vardagliga rörelser som leder fram till korrekt teknik för att lyfta och bära föremål. Genom att successivt bygga upp dessa färdigheter skapas en stabil grund för en trygg och hållbar återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online