Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) drabbas omkring 200 000 personer varje år av skador på knäets framre korsband (ACL). Skadorna uppstår oftast vid aktiviteter som kräver kontinuerliga vridrörelser, sidosteg eller hopprörelser, exempelvis inom bollsporter. Medan ett helt avslitet korsband i regel kräver kirurgi kan partiella korsbandsskador ofta behandlas utan operation, till exempel med knäortos eller sjukgymnastik. En stor fördel med dessa icke-kirurgiska metoder är att läkningstiden är betydligt kortare än efter en ACL-operation.
Vuxna med en ACL-skada kan ofta använda sjukgymnastik som alternativ till operation. Behandlingen fokuserar först på att återträna knäets rörlighet i alla riktningar, följt av styrketräning som ökar stabiliteten i knä, höft och fotled. Enligt Mayo Clinic kan de flesta återuppta sina normala aktiviteter efter ungefär en månads sjukgymnastik.
Att undvika riskfyllda aktiviteter och samtidigt bära en knäortos minskar risken för åter skada. En ny skada på korsbandet ökar nämligen risken för att det helt avslitas, vilket i sin tur kräver operation.
För att skydda knäet bör du undvika aktiviteter som innebär hopp, vridningar eller plötsliga rörelser i knä och ben. En av läkare rekommenderad knäortos hjälper till att stabilisera leden. Ortosens anpassas individuellt av läkaren för att ge knäet optimalt stöd och rätt position under rörelse.
Kirurger rekommenderar särskilt knäortoser och rehabiliteringsövningar för barn, eftersom knäbenet fortfarande är under utveckling och en operation kan påverka tillväxten. Rehabiliteringen kan bestå av sjukgymnastik eller av att lära sig nya rörelsemönster som belastar knäet mindre. Enligt Health Magazine bör även aktiviteter som kräver hopp eller vridrörelser undvikas för att förebygga nya skador.
Rätt behandlingsmetod beror på skadans omfattning, din ålder och din aktivitetsnivå. Tala därför alltid med en läkare eller legitimerad sjukgymnast innan du väljer bort operation, så att du får en individuell bedömning och en trygg rehabiliteringsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online