Kate Gosselins berömda bukoperation har omgivits av både uppmärksamhet och kontroverser. Men själva ingreppet kan vara en verkligt värdefull gåva för många mödrar. Om du har ett mellanrum mellan dina raka magmuskler och/eller brottas med den slappa, uttänjda hud som ofta följer efter flera graviditeter kan en bukplastik göra stor skillnad.
Abdominoplastik, som bukplastiken också kallas, åtgärdar det hudöverskott som är vanligt efter graviditet. Under samma operation kan kirurgen dessutom korrigera separerade magmuskler, ett tillstånd som kallas diastasis recti.
Följ stegen nedan för att säkerställa att du får en lika hög kvalitet på din bukplastik som Kate Gosselin – och en trygg, genomtänkt återhämtning.
Det är avgörande att du förstår vad som faktiskt återaktiverar de inre magmusklerna, särskilt den tvärgående bukmuskeln (transversus abdominis). Det är en djup core-muskel som riskerar att skadas ytterligare av traditionella situps, crunches, bollövningar eller till och med yoga och pilates, om teknikerna inte utförs med full förståelse.
Andas ut all luft helt ur lungorna. Dra inte in magen med mellangärdet. Spänn istället de djupa magmusklerna så att naveln dras in mot ryggraden. Håll spänningen under en längre sammanhängande period – du kan känna en brännande sensation. Upprepa övningen regelbundet. När du blivit starkare och mer tekniskt säker kan du utföra övningen på alla fyra för att öka svårighetsgraden.
En bukplastik kan lämna synliga ärr om den utförs av en mindre skicklig plastikkirurg. Det finns också risk att naveln försvinner helt. Båda dessa komplikationer kan åtgärdas med uppföljande kirurgi. Liksom vid alla operationer finns dessutom – om än liten – risk för allergisk reaktion mot narkosen, vilket i ovanliga fall kan vara livshotande. Sett till helheten är dock bukplastik en mycket säker ingreppstyp jämfört med många andra operationer. Vid korrigering av diastasis recti krävs särskilt en kirurg med gedigen erfarenhet.
Sök online efter kirurger i din närhet och kontrollera att de är legitimerade, behöriga och erfarna inom just bukplastik. Intervjua kirurgen noggrant för att bygga upp förtroende. Be om referenser och prata gärna med tidigare patienter så att du känner dig helt trygg med din läkare. Låt inte priset styra ensamt – en bukplastik är en investering där kvalitet och trygghet alltid ska komma först.
Efter ingreppet behöver du hålla dig borta från smittorisker, exempelvis sjuka personer, under en betydande tid. Du kommer också att behöva hjälp med att vila i sängen, få mat och andra saker serverade samt ta dig till och från badrummet. Överväg därför att genomföra operationen på en plats där dina nära och kära bäst kan stötta dig under hela återhämtningen.
Räkna med att behöva sängvila längre än du kanske tror. Du behöver hjälp att röra på dig och kan behöva använda kryckor under en kort period. Du kommer att få bära ett komprimerande bandage runt magen samt följa andra försiktighetsåtgärder och återhämtningsrutiner. Se till att följa varje anvisning till punkt och pricka – det är nyckeln till ett gott slutresultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online