Typer av Energibars

Energy bar försäljningen bidrar över en miljard dollar till fitness industrin varje år . De en gång var avsedda enbart för att ge en explosion av bränsle för idrottare , men nu kommer i en riklig mängd . Vissa typer producerar ökad näring och protein medan andra ger lite fler hälsovinster än godis . Typer av energi barer innefattar måltidsersättning , makt , mellanmål och lågt glykemiskt index barer. Meal Replacement Bars

Vår snabbrörliga samhälle kräver ofta snabba måltider som kan nedskjutna på språng . Måltidsersättning barer syftar till att ersätta en hel måltid . Dessa barer innehåller ofta kalori räknas mellan 200 och 600 , och ofta ger höga nivåer av protein . Vissa märken marknadsföra måltidsersättning barer att bantare som försöker gå ner i vikt . Konsumenterna bör kontrollera etiketter för att säkerställa deras bar inte omfattar stora mängder socker eller mättat fett .

Sportbarer

Idrottsmän och fitness entusiaster konsumerar sportbarer ( även kallat att som drivmedel staplar) strax före eller efter träning, och då och då under rutiner. Kroppen absorberar snabbt sina stora kolhydratnivåer, och många leverans protein också. Populära märken av sportbarer inkluderar PowerBar , Clif Bar och de som marknadsförs av Gatorade .

Snack Bars

Snackbarer för avsikt att ge ett alternativ till häftklamrar som chips eller godis mellan måltiderna . Spannmåls jättar som Kelloggs och Quaker fylla denna marknad , och barerna kommit under flera banderoller inklusive tie-ins till sina redan framgångsrika spannmålsprodukter .
Låg glykemiskt Bars
< p > lågt glykemiskt energi barer ser att ge liknande effekter som vanliga barer utan tillsatta blodsockernivåer . Lågt glykemiskt barer frigör socker i blodet i långsammare takt än högre glykemiskt barer , och kroppen absorberar kolhydrater från lågt glykemiskt barer mer gradvis . Detta gör lågt glykemiskt barer ett utmärkt val för diabetiker . Addera