1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Användningsområden för Soy Bean Pulver

Soja pulver har ett brett spektrum av användningsområden . Pulvret kommer från sojabönor , som asiatiska kulturer har använt i matlagning i århundraden . Sojabönor innehåller aminosyror och näringsämnen , vilket gör dem en populär proteintillskott . Hela sojabönor kan bearbetas i ett antal livsmedels former inklusive tofu , soja nötter , sojamjölk , tempeh och sojapulver. Proteintillskott
rå soja

Soja ger ett högkvalitativt protein som är naturligt låg halt av mättat fett , eftersom proteinet är en icke - animaliskt protein , enligt WomenToWomen.com . Vegetarianer har länge använt soja pulver som proteintillskott , vilket gör att icke - köttätare att få tillräckligt med protein från en icke-animalisk källa som soja .
Sojaproteinisolat

Soy pulver kommer i form av sojaproteinisolat , och är den mest högraffinerade sojaprotein. Enligt University of Michigan Comprehensive Cancer Center , innehåller soja pulver den största mängden protein av alla sojaprodukter . Den första ingrediensen på soja pulver etikett bör omfatta sojaproteinisolat .
Berikande Foods
Lägg soja pulver till grytor .

Enligt National Soja Research Laboratory , lägga sojaprotein pulver till någon traditionell mat kan effektivt öka dess näringsvärde . Lägg soja pulver till varma spannmål, pudding, yoghurt, keso , skakar och grytor .
Soy Smoothie
Smoothie

Lägg soja pulver till frukt smoothies för en läcker , protein förpackade måltid eller ett mellanmål . För en mango banan soja smoothie , tillsätt 1 dl sojamjölk , 1 dl apelsinjuice , en kopp mango skivor , 1 hackad banan , ¼ kopp isbitar och 2 msk . sojapulver till en bländare. Blend tills slät och skummande . Gör en jordgubbe skaka med ½ dl frysta jordgubbar , 2 msk . av soja pulver , 2 msk . av vatten och ? kopp krossad is. Lägg alla ingredienser till en mixer och smälta tills slät .
Savory Använder
Lägg soja pulver till soppor .

webbplatsen Soybean.org rekommenderar att lägga soja pulver till dina favoritrecept . Blanda 1 msk . av soja pulver i din favorit spagetti eller salta sås för ett protein kick. Försök att vispa en servering av soja pulver i din salladsdressing val , eller slev en kopp soppa i en skål och tillsätt soja pulver . Blanda väl och tillsätt skål soppa tillbaka i potten . Detta fungerar särskilt bra med mosad soppa såsom butternut squash eller tomatsoppa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom