1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur figur Net Carbs på Atkins diet

är Atkins diet baserad på att minska konsumtionen av kolhydrater som har en betydande inverkan på blodsockret , till exempel socker , vitt mjöl och hydrerade oljor . Även om Atkins diet kallas en låg - carb diet , att tricket lyckas efter det att urskilja de "bra" kolhydrater från " dåliga . " För att göra detta , dieters räkna netto kolhydrater . Instruktioner
1

Titta på informationen i märkningen av livsmedel . Ta del av de totala gram kolhydrater per portion i den valda maten .
2

Leta efter den totala gram fibrer per portion i den valda maten . Addera 3 < p > Subtrahera antalet gram fibrer per portion från den totala gram kolhydrater per portion . Det resulterande antalet gram motsvarar netto kolhydrater per portion. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom