1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Mat Kryddor för diabetiker

Diabetes kan vara ett farligt tillstånd om man inte hålla en bra kost . Att hålla blodsockernivån i schack är nödvändig för att undvika hälsoproblem . Likaså kolhydrater är dåligt för diabetiker eftersom kolhydrater förvandlas till socker och så småningom fetter . Detta kan orsaka hyperglykemi ( högt blodsocker ) , vilket i sin tur kan orsaka dimsyn , extrem törst och hunger . Konsumerar för mycket salt ( natrium) kan leda till vätskeretention och kan orsaka högt blodtryck , vilket kan vara en komplikation för en diabetiker .
Oavsett om låga salttillsatser eller en smakrik substitut , det finns några smakrika alternativ för att göra din maträtt mer smakrik . Tänk också på att plocka något från din bakgård trädgård . Färsk basilika

Välj denna krydda för olika italienska och kycklingrätter . Basil innehåller inget fett och inga kolhydrater . Att vara låg i kalorier och natrium , är detta en naturlig krydda för din diabetes sinnade måltider .
< P > Ett recept är tomat - basilika rotini . Använd 1 msk basilika tillsammans med ett paket av rotini , 1 msk olivolja , 2 koppar plommontomater , ett halvt kilo kyckling och 11/4 koppar pastasås . Koka pasta och avlopp . Kombinera basilika , sås, olivolja och kyckling . Lägg pasta och kasta . Servera varm .
Garlic Pepper

Vitlök peppar innehåller inget fett och inga kolhydrater , och är låg i kalorier . Det är en bra tillsats för olika sallader och huvudrätter. Denna peppar kan också vara bra för cirkulationen , förutom att smaka bra .
< P > Ett recept är vitlök lima - bönsoppa . Med hjälp av en nypa vitlökspepparmed 10 stora vitlöksklyftor , 2 dl lök , 1 tsk het röd paprika , 34 oz . limabönor , 3 koppar låg salthalt buljong , 1 tsk timjan , 1 nypa salt och 1/2 kopp fettfri hälften och hälften . På medelvärme , placera en matlagning - spray belagda potten . Fräs lök, paprika och vitlök i 10 minuter i en separat pott . Rör i bönor, timjan och buljong och koka upp . Puré på lök , röd paprika , vitlök och hälften och hälften , och lägg i soppan . Placera locket på grytan , lägre värme och låt sjuda i fem minuter . Strö vitlök peppar och salt . En servering har endast 4 gram socker och 220 kalorier . Addera Lawrys Kryddat Salt

Lawrys är bra för diabetiker eftersom den också har inget fett och är låg i kalorier och kolhydrater. Även om det är ett salt , om du äter det med måtta det kommer vara värt , eftersom det gör din mat godare . Smaka din mat innan du saltar den; du kan gilla smaken utan en tillsats .
< p > Lawrys Salt - Free 17 är ett annat alternativ . Det är vad namnet antyder : saltfri . Den är också fylld med en blandning av 17 örter och kryddor , inklusive: . Oregano , svartpeppar , basilika , salvia, dill och paprika
< p > Besök www.lawrys.com för vissa receptidéer med hjälp av dessa låg fetthalt , lågt kalori kryddor .
Mrs Dash Original Blend

Mrs . Dash är en bra krydda för diabetiker eftersom det har inget salt och ingen MSG ( mononatriumglutamat ) , en saltföreningsom anses dåligt för dig .
< P > Mrs . Dash kan användas på en mängd olika livsmedel , bland annat kyckling, fisk och kött . Du kan också lägga till Mrs Dash till din favorit soppor eller sallad .
< P > En Mrs Dash recept som har bara 400 kalorier och är mycket låg fetthalt är grillad kyckling. När du grillar kyckling , lägg Mrs Dash . Placera även hackad lök och persika skivor för extra smak. Besök www.mrsdash.com för hela receptet .
Peppar

Peppermint är en bra tillsats till diabetiker recept . Med endast 0,1 gram socker i varje portion , det är en frisk och smakrik tillsats.
< P > Ett recept som får möta inte överskrida din sockergränsenär choklad peppar cookies . Receptet innehåller 1 dl margarin ( 2 pinnar ) , 1 tsk pepparmynta, 3 koppar mjöl , 1/2 dl äggvitor i rumstemperatur , 11/3 koppar socker , 2 tsk bakpulver och 1/4 tsk salt . Blanda margarin och socker på medelhög hastighet tills fluffigt . Lägg pepparmynta , andra aromer och äggvita och blanda vid medelhastighet i en minut . Rör kakao , bakpulver , mjöl och salt tillsammans. Omslag och kylskåp över natten . Återgå degen till rumstemperatur och rulla på mjölat ombord . Skär i 21/2 tum rundor och plats på en belagd cookie blad . Grädda i 350 grader i 10 till 12 minuter . Kyl och servera . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom