1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skillnaden mellan sojaprotein & Whey Protein

Komma protein i kosten kan vara svårt , om du inte konsumerar kött . Vassleprotein och sojaprotein är båda vegetariska alternativ som innehåller mycket protein . Varje typ av protein som återfinns i tillägg form , och används ofta av kroppsbyggare eller andra individer för att öka muskelmassan. För att avgöra vilken typ av protein som är bäst för dina behov , är det bra att känna till skillnaden mellan dem . Källor

Sojaprotein kommer från sojabönor anläggningen . Vassleprotein är härledd från mjölk. Strikta vegetarianer som inte dricker mjölkprodukter eller personer med mejeri överkänslighet kan vilja välja sojaprotein .
Fytoöstrogener

Sojaprotein innehåller fytoöstrogener , som ökar mängden östrogen i kroppen. Därför att bygga muskler hämmas i viss mån av östrogen , det finns en viss strid om huruvida kroppsbyggare bör undvika soja ( se Resurser ) .
Metabolism

Whey är snabbare bryts ned och utnyttjas av kroppen än sojaprotein ( se Resurser ) .
Kvalitet

Soy har en bättre balans av aminosyror och anses vara en högre kvalitet protein än vassle .
Hälsofördelar

Sojaprotein har den extra hälsofördelar för att minska risken för hjärt-och kärlsjukdomar , lägre kolesterol och minska risken för flera cancerformer ( se Resurser ) .
Kostnad

Vassleprotein är generellt dyrare än sojaprotein . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom