1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Snabbpaket& Dinners som inte har någon Carbs

Du vill gå ner i vikt snabbt men inte har tid att laga utarbeta måltider . Low-carb diet ger snabb viktminskning eftersom livsmedel med noll till några kolhydrater gör att kroppen att bränna fett som lagras i magen , magen och låren istället för det socker som finns i kolhydrater . Försök inte att bara äta mat med noll kolhydrater , dock . Kolhydrater tjäna en viktig roll i kroppens ämnesomsättning , och dietister rekommenderar low-carb diet under no- carb diet . Rostad Broccoli med citron

Roast broccolin eftersom den koncentrerar smaker . Grädda broccolin på en plåt i 450 grader i 10 till 12 minuter . Pressa citron på den för extra smak .
Pre - kokt kyckling eller Turkiet och ost

Koka en hel kyckling eller kalkon på en fri kväll . Förvara köttet i små behållare i frysen , hålla ett par dags leverans i kylskåp . För en snabb lunch , äta en portion av den lagrade kött med ett par ost och selleri . Addera Tuna Salad

Blanda en burk tonfisk med kokt ägg , lök och lättmajonnäs och äta den ur en skål . Lägg bacon bitar för mer smak utan att lägga till kolhydrater .

Grillad fisk

Fisk kockar snabbt och ger en utmärkt källa till protein , med låg fetthalt . Ät tillsammans med stekt broccoli för en middag måltid .
Crock Pot Meat

Placera en stek eller annan favorit kött i en Crock - Pot . Tillsätt vatten och sätta på låg för att laga mat genom dagen . Det kommer att vara redo att äta till middag , tillsammans med en lätt sallad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom