1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Daglig Näring för barn

Barn hjärna , muskler och skelett alla behöver rätt näring för att utvecklas normalt . Barn som äter en mängd olika hälsosamma livsmedel och få alla nödvändiga näringsämnen presterar bättre intellektuellt och beteendemässigt . Betydelse

Brist på näringsämnen i ett barns kropp över tiden leder till undernäring och långsam utveckling . Barn som är under näring är sjuka oftare och få lägre betyg .
Funktion

Vitaminer hjälper ditt barns kropp att växa och fungera . Varje dag ett barns kropp behöver 100 procent av det rekommenderade dagliga mat ersättningar till vitamin A , B , C, D , E och K. Frukt , spannmål och grönsaker är bra källor av dessa vitaminer . Addera
Fördelar

Mineraler behövs också för att kroppen ska växa ordentligt , funktion , och absorbera näring . Varje aspekt av hälsofördelar med mineraler . Koppar, zink och järn är två av de mineraler som behövs . Kött, frukt , grönsaker och spannmål är alla bra mineral livsmedel att tjäna.

Överväganden

Protein är nödvändigt för optimal hälsa och bra kost . Varje del av kroppen behöver protein för att fungera korrekt . Kroppen är i första hand gjord av protein . Barnens kroppar behöver aminosyra dagligen . Fjäderfä är en bra källa till aminosyror .
Förebyggande /Solution

Barn som äter en mängd olika hälsosamma livsmedel från var och en av de livsmedelsgrupper varje dag kommer att erhålla alla vitaminer, mineraler och proteiner som de behöver . De kommer att växa friska , starka muskler och ben . De kommer att få ut det mesta av sina utbildningar , vara aktiv och energisk och njuta av den allmänna hälsan.
Fun Fact

tillsatta näringsmässiga fördelar , rådgöra med din barnläkare om att ge ditt barn ett vitamin varje dag . Detta säkerställer att ditt barn är att få alla den näring han behöver och kommer att hjälpa till att hålla sitt immunförsvar starkt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom