Druvor som innehåller Resveratrol

Du behöver inte dricka vin för att njuta av hälsoeffekterna av resveratrol ; du kan äta druvorna istället . I själva verket är det den druvhinnasom ger resveratrol. Denna speciella förening neutraliserar fria radikaler i kroppen , hjälper till att förhindra oxidation av low-density lipoprotein (LDL) . Att ha för mycket LDL i blodet kan leda till hjärtkomplikationer. Resveratrol har andra fördelar , samt potentiella biverkningar . Hudfärg Betydelse

Red färgade druvor innehåller mest resveratrol och kan innehålla mellan 50 mg och 100 mg , enligt Northeastern Ohio Universities Högskolor för medicin och farmaci ( NEOCUOM ) . Likaså Linus Pauling Institute of Oregon State University säger att röda viner innehåller mer resveratrol än vita viner ( minst 0.30 mg vs 0,01 mg , respektive, i en 5 - ounce glas ) .

Resveratrol kan vara finns i alla druvor ( druvor , druvsaft och vin ) , med den mest resveratrol som finns i vin . Att äta druvor ger nästa största mängden resveratrol . Enligt Stanford University , kommer du få mest resveratrol från röda eller lila druvor och deras produkter .
Fördelar

Resveratrol har många fördelar . Det är en antioxidant , ett antiinflammatoriskt och förhindrar cellskador , enligt Stanford. Det kan hämma cancercellinjeroch har visat sig öka livslängden på vissa djur , enligt Linus Pauling . Dessutom kan resveratrol bidra till att säkerställa normal cellregleringoch förebygga hjärt-kärlsjukdom .

Enligt Linus Pauling Institute vid State University Oregon , cancerceller förökar sig snabbt och visar en motvilja mot att svara på celldöd signalering . Men resveratrol bidrar till att stoppa den skadade celler reproduktion , vilket gör detta en viktig potentiell fördel fortfarande outforskade. En annan cancerrelaterad ersättning av resveratrol härrör från dess förmåga att förbjuda kroppens celler utsätts lika lätt för interna enzymer som blivit cancerogena . Addera Varning

Resveratrol kan öka risken för blödning om stora mängder förbrukas och den enskilde tar sådana läkemedel som Waran , Plavix och Persantine , enligt Linus Pauling Institute .
p Det finns också potential för negativ interaktion med föreskrivna läkemedel , men man tror att en stor mängd av en resveratrol supplementet måste intas för att så skall ske . Denna potentiella läkemedelsinteraktion kan uppstå med sådana läkemedel som lovastatin , felodipin , cyklosporin och triazolam . , Enligt Linus Pauling Institute . Addera