1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

En lista över Låg oxalat livsmedel

Oxalat är en kemikalie som vanligtvis finns i många typer av växter . Oxalat kan ofta binda med kalcium och därefter kristallisera , vilket kan orsaka irritation och smärta i dina vävnader , vilket leder till ökad inflammation . En låg oxalat kost innehåller livsmedel som är låg i oxalat . Vissa människor behöver för att följa en låg oxalat diet om de har njursten som de behöver för att passera . Drycker

Låg oxalat drycker ingår juice, cola , ginger ale , cider , mjölk och vatten . Vissa livsmedel för att undvika inkluderar öl , många typer av te , kakao och chokladmjölk . Det är viktigt att dricka mycket vätska om du är på en låg oxalat diet och försöker rensa njursten . I dessa fall är att dricka mycket vatten och juice rekommenderas .

Grönsaker

Låg oxalat grönsaker inkluderar squash , kål , rovor , röd paprika , blomkål , gurka , iceburg sallat och groddar . Höga oxalat grönsaker för att hålla sig borta från inkluderar sötpotatis, bönor, selleri , spenat , aubergine , rödbetor och selleri .

Frukt

Bland de frukter som är låg oxalat livsmedel är papaya , äpplen , citroner , körsbär , meloner , vindruvor , citron -och limejuice , nektariner och mango . På andra änden av skalan , hög oxalat frukter innehåller bär, plommon och mandariner .

Korn

Låg oxalat riskorn räknas cornflakes , äggnudlar , vitt ris , vilda ris och rågbröd . Mat som bör begränsas på en låg oxalat diet inkluderar vetegroddar , havregryn och fullkornsmjöl.
Meats

typer av kött som anses låg oxalat livsmedel är nöt , lamm , fläsk , fisk och skaldjur och fågel . Kött i allmänhet inte är hög oxalat livsmedel , men vissa kött substitut , såsom bönor och tofu , är hög oxalat livsmedel som bör undvikas om du är på en låg oxalat diet .

Bönor, nötter och frön

flesta bönor, nötter och frön falla i medium och high - end av oxalat - rika livsmedel . De få typer av livsmedel som anses låg oxalat är linser, vatten kastanjer och kokos . De flesta andra bönor, nötter och frön bör undvikas om du håller dig borta från hög oxalat livsmedel .

Såser och smaktillsatser

Bland såser och smaktillsatser som hamnar i den låg oxalat kategori är senap , muskot , oregano , salt , vinäger , vanilj , majonnäs , smör och vegetabiliska oljor . Såser och smaktillsatser som är högre i oxalat inkluderar peppar , kanel , ingefära och soja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom