1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Farorna med Intermittent Fasting

Kändisar och alternativa hälsa utövare hävdar att fasta eliminerar gifter från kroppen och snabbt minskar vikten . Ändå finns det flera allvarliga fysiologiska konsekvenser för fasta intermittent . Fastan tär huvudsak näring i kroppen , stör kroppens hormonbalans, reducerar muskulatur och försvagar kroppens immunförsvar . Fastan tär Nutrition

Din kropp är ett mycket komplext organiskt system som bygger på miljontals kemiska interaktioner för att hålla sina processer pågår . Kroppen behöver proteiner, fett , syror, kolhydrater, fettsyror , elektrolyter , vitaminer och mineraler , tillsammans med massor av vatten för att överleva. Periodisk fasta eliminerar källorna kroppen använder för att fylla på sina näringsreserver, vilket kan leda till framtida hälsoproblem som uttorkning , yrsel , förvirring , trötthet , anemi , hypoglykemi och förstoppning .
Fastan stör hormonbalans

Sköldkörteln reglerar kroppens ämnesomsättning , så att dess funktionsnivå avgör om du har en hög eller låg ämnesomsättning . Fastan gör att kroppen går in i vad som kallas svält , överlevnad eller bevarande -läge . Sköldkörteln ansvar i detta tillstånd är att minska ämnesomsättningen , vilket saktar ner förbränningen av näringsämnen för att hjälpa kroppen att förebygga viktminskning. En annan aspekt av hur kroppen fungerar i överlevnad läge är det ökar produktionen av kortisol , ett stresshormon . Att ha mer kortisol i kroppen kan leda till att du känner dig mer mentalt , känslomässigt och fysiskt stressad . Addera Fastan minskar muskel

kroppens viktigaste organ , inklusive hjärnan , kräver en leverans av socker för att upprätthålla dem . När en diet innehåller inte längre en källa till socker , vänder kroppen sedan till de aminosyror som bygger upp dina muskler för en energikälla . En minskning av muskelmassa kan leda till att du känner dig svag och saktar ner ytterligare viktminskning eftersom att ha muskler hjälper kroppen att bränna kalorier också .
Fastan Minskar immunförsvar

totala effekten av att kasta kroppens funktion ur balans är att det kan försvaga ditt immunsystemets förmåga att bekämpa en infektion och minskar inflammation . Fastan kan störa flora balans i tarmarna , vilket kommer att påverka kroppens förmåga att bryta ner mat till näring i framtiden . Även minskningen av mat i kroppen kan påbörja en avgiftningsprocessi kroppen , så att den släpper ut kemikalier gång lagras i kroppens fettvävnad ; olika människor kan uppleva olika grad av huvudvärk , irritabilitet , trötthet och värk under detox , och kan till och med uppleva förkylningsliknande symptom som kroppens immunförsvar reagerar en belastning av gifter i blodet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom