1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Justera pH i Body

Body pH- kontroller många aspekter av kroppens biokemiska reaktioner, såsom ämnesomsättning och syreöverföring , för att stödja hälsosamma cellfunktioner . Den ideala kroppen pH varierar från 7,3 till 7,4 . En välskött pH-balans ger friska celler och stärker immunförsvaret . En drastisk förändring i kroppens pH- nivå gör den känslig för sjukdomar . För att undvika en obalans , är det viktigt `för att lära sig att öka , minska , underhålla och justera din kropp pH . Instruktioner
1

Drick citronsaft eller innehålla massor av citron i din dagliga kost som ett skonsamt sätt att återställa pH- balansen . Konsumerar citron neutraliserar syran och gör kroppen mer basisk . Också dricka äppelcidervinäger är bra , eftersom det har en alkalisk aska som förbättrar kroppens pH genom att göra kroppen mindre sur och ge det en potent immun booster .
2

Öka ditt intag av vatten . Vatten underlättar matsmältningen och bidrar till att upprätthålla balansen mellan kroppsvätskor . Den spelar också en viktig roll för att upprätthålla en balanserad kropp pH . Stimulantia som tobak , kaffe , te och alkohol ger en mycket potent försurande effekt på kroppen . Undvik eller begränsa din konsumtion av rapsolja och läsk , samt kronisk over - the-counter eller receptbelagda läkemedel . Dessa livsmedel är elektron stjäla , så att kroppen blir sura . Addera 3

Undvik färdigförpackade och kraftigt bearbetade livsmedel . Dessa livsmedel tenderar att få gifter i kroppen . Dessa gifter stör elektron sammansättningen av levande celler , vilket gör dem mottagliga för sjukdomar , vilket är ett symptom på obalanserad pH . Också eliminera raffinerat socker från din kost bidrar till att upprätthålla pH-balans . Raffinerat socker bär ett antal hot mot hälsan , som omfattar obalanserad kropp pH
4

genomgå en hälsosam detox-program . ; Det är till stor hjälp i att upprätthålla en balanserad kropp pH . Det kommer att hjälpa till att lindra kroppen av ackumulerade gifter och stödja bättre upptag av näringsämnen i maten , särskilt de som kommer från grönsaker och frukter . För att råda bot på en alltför sur kropp pH , öka portioner grönsaker och vissa utvalda frukter i din kost . De flesta grönsaker och frukter ger en alkaliska effekt .
5

Ta kosttillskott , eftersom detta är ett annat sätt att upprätthålla balansen mellan syra och alkaliska effekten av livsmedel i kroppen . Det kommer också att se till att kroppen får det rekommenderade dagliga intaget av vitaminer och mineraler . Kalium och magnesium är ansvarig för återbalanseringde elektriska egenskaperna hos celler , vilket eliminerar surhetsgraden för att upprätthålla en balanserad kropp pH .
6

Begränsa användningen av produkter med ftalater, bensen , silikoner och formaldehyd i deras ingredienser lista . När intas eller absorberas av huden , kan dessa ämnen påverkar kroppens pH-balans . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom