Hur du ändrar Body PH

Förkortningen " pH " kommer till oss från tysk - H står för väte , och p är för " potenz ", vilket kan översättas med styrka eller makt . I varje fall är det väl förstått vad pH mäter surhet eller alkalinitet av ett givet ämne . Citronsaft , en mycket sur substans , rankas ungefär en 2 på 1 till 14 skala ; kaffe är en 5 ; vatten är en 7 , och blekmedel är runt 13.Numerous faktorer påverkar pH-nivån i den mänskliga kroppen, men det viktigaste av dem är kost. Vissa kostvanor kan höja eller sänka pH . Detta är vad du behöver
pH remsor
Lämpliga livsmedel
Visa fler Instruktioner
1

Innan företaget att ändra kroppens pH-värde , måste du veta i vilken riktning för att flytta den . Testa pH genom provtagning av saliv och tillämpa den på ett pH- remsa ( en enkel engångs pH- testare ) . Den genomsnittliga intervallet mänsklig saliv är 6,3-6,6 . Ta reda på om du är på den lägre delen ( för sur ) eller den övre delen ( alltför alkalisk , eller " grundläggande" ) .
2 p Om din pH är för högt , väger din kost hårdare med syra producerande livsmedel , som kött , fisk, fågel och mejeriprodukter . Addera 3 p Om ditt pH är för lågt , prova att lägga till mer alkaliska producerar livsmedel , som frukt , grönsaker, groddar , gräs och örter.
4

Kontrollera pH regelbundet för att se vilken effekt dina kostförändringar har. Addera