1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka livsmedel producera syra

? Halsbränna , uppstötningar , hosta , heshet och halsen clearing kan vara tecken på en kost rik på sura livsmedel . Burning i halsen eller bröstet kan vara resultatet av halsbränna medan magen vätska i bak i munnen är sura uppstötningar . Enligt webbplatsen Medline Plus , kan sådana symtom som förekommer mer än två gånger per vecka klassas som sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) . För att bibehålla hälsan , bör vissa livsmedel som producerar höga halter av syra undvikas eller begränsas . Kött och fjäderfä

Protein är nödvändigt för att upprätthålla en hälsosam kost . Enligt en artikel av Dr Jonathan E. Aviv på " The Dr Oz Show " hemsida och , kött och fågel , såsom köttfärs , marmorerad biff och förädlade kycklingprodukterhar ofta en hög fetthalt , vilket gör dem svårare att smälta och därför ökar syraproduktionen i magsäcken .

Andra animaliska produkter som producerar höga halter av syra inkluderar bacon , corned beef , lamm , fläsk och inälvsmat .
Mejeri

dricka mjölk för att lindra en sur mage kan arbeta under tiden , dock de flesta mejeriprodukter, som uppmuntrar utsöndring av magsyra , bör undvikas om möjligt .

Även mager mejeriprodukter kan vara mer acceptabelt, människor som vill undvika syra bör avhålla sig från vanliga och hög fetthalt mejeriprodukter , inklusive gräddfil , milkshake , glass , keso och fettrik ost .


Frukt och grönsaker

Vissa frukter som anses hög i syra bör begränsas eller undvikas . Tranbär liksom citrusfrukter , såsom apelsiner, grapefrukt , citroner, lime, kan orsaka irritation i matstrupen . Konserverade och bearbetade frukter och juice med tillsats av sötningsmedel och konserveringsmedel är också mycket sura och bör undvikas .

Grönsaker som producerar syra inkluderar rå lök , vitlök , majs och oliver . Raw tomater och tomatprodukter , bland annat såser , salsor och smaktillsatser , är mycket sur och bör begränsas också.

Korn

Högförädlade korn som finns i hög fetthalt bakverk är svåra att smälta och kan producera syra i magen . Vitt bröd, som saknar fibrer , bör undvikas . Makaroner med feta ost såser samt pasta med sura marinara eller tunga grädde såser bör begränsas också.
Drycker och skräpmat

Drycker som producerar syra inkluderar kaffe , te , kakao och cola . Alkohol , inklusive öl , sprit och vin , är mycket sur också, och bör begränsas .

Chips , majschips , choklad och myntverk stimulera magen att producera syra . Fettrik mat som finns i snabbmatskedjor bör begränsas . Moderering är nyckeln med dessa syraproducerande livsmedel. En mage full av fettrik mat stimulerar utsöndringen av flera syror för matsmältningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom